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隨著人們越來越注重養生保健，各種養生館，SPA會所等應運大量出現，一般的養生保健項目中，都會有刮痧這一項。一塊小小的刮痧板，為何能扶正祛邪、活血化瘀?刮痧能治療哪些疾病?刮痧有哪些講究及宜忌?下面就跟隨小編一起來看中醫領域的權威專家為大家講解的刮痧常識。

什么是刮痧?

日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那么，到底什么是刮痧?所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭發、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反復進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經絡，以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效的治療方法，民間流傳廣泛，我國南方地區更為廣泛應用。刮痧過程中出現的淤血點、淤血斑或點狀出血稱之為“出痧”。

刮痧由推拿手法變化而來。《保赤推拿法》記載：“刮者，醫指挨兒皮膚，略加力而下也。”元、明時期，有較多的刮痧法記載，稱之為“夏法”。清代，有關刮痧的描述更為詳細。郭志邃《痧脹玉衡》記載：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。 ”此外，《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫籍中也有記載。

刮痧法分為哪幾種

1、刮痧法：又分為直接刮痧、間接刮痧兩種。直接刮法是指在施術部位涂上刮痧介質后，用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚，反復進行刮拭，出現痧痕為止;間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保護皮膚，適用于兒童、年老體弱患者，以及高熱、中樞神經系統感染、抽搐、某些皮膚病患者。

2、楸痧法：在刮痧部位涂上刮痧介質后，刮痧者用自己食、中指的第二指節，或食指、大拇指把施術部位皮膚與肌肉揪起或提扯，瞬間用力向外滑動再松開，一揪一放，反復進行，連續發出 “巴巴”聲響。同一部位可連續操作6至7遍，直至出現痧點。

3、擠痧法：刮痧者用大拇指和食指在施術部位用力擠壓，連續擠壓，至小塊紫紅痧斑為止。

4、拍痧法：用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位，一般為痛癢、脹麻的部位。

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刮痧法存在哪些技巧

作為一種中醫適宜技術，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內向外反復刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

刮痧除了能排毒，也可起到“補”的作用，專業術語分別稱為“瀉法”與“補法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時間較長，就算是“補法”，這種手法適用于年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時間較短則為“瀉法”，適用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數少，為“補法”;選擇痧痕點數量多，則為“瀉法”。操作的方向順著經脈運行方向者為“補法”;操作的方向逆經脈運行的方向者為“瀉法”。刮痧后進行溫灸者為“補法”;刮痧后進行拔罐者為“瀉法”。

刮痧能治何種疾病

刮痧法是臨床常用的一種簡易治療方法。應用范圍較廣。以往，刮痧主要用于痧癥，現多用于治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道疾病。 “痧癥”多發于夏秋兩季，起病突然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側自上而下刮治，如出現神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。

如風熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治，并配用楸提頸部前兩側胸鎖乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁兩側、胸腹部刮治。傷食所致的嘔吐腹瀉，可取脊椎兩側順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽穴。需要提醒的是，刮痧時應避風，刮后宜多喝熱水，以助療效。

刮痧也有禁忌癥，以下人群不宜刮痧：有出血傾向性的疾病;危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風等;新發生的骨折患處;刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥;年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經期下腹部、面部均不宜刮痧。