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    藥枕療法,傳統(tǒng)養(yǎng)生之妙方

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    藥枕療法是傳統(tǒng)養(yǎng)生的一個非常受人們喜歡的妙方,利用睡眠時中藥對的影響,而提高睡眠治療。在傳統(tǒng)的養(yǎng)生者中,都喜歡用藥枕來改善自己的頭頸部。

    藥枕療法是將藥物裝入枕中,睡時枕之,是治療的一種民間療法,多用于治療頭頸部,如、目赤、耳鳴、項強及病等。治療失眠的藥枕,最早見于晉代葛洪《肘后備急方》中記載,用蒸大豆裝枕治失眠,宋代有人用草決明裝枕治失眠,民間還有取燈心、琥珀寧心安神作用,制成"燈心枕"、"琥珀枕",用來息夢安眠,用黑豆、磁石粉裝的枕頭也有防治失眠多夢的作用。

    值得一提的是,一般藥枕需要枕上1~2月才有效,有人主張將藥枕一年一換,以保證其防治作用?! ?/p>

    現(xiàn)代研究制成的"磁療枕"、"催眠枕"等也是助眠的"藥枕",是我國民間藥枕療法的繼續(xù)和發(fā)展。如"催眠枕"是日本學者根據(jù)中醫(yī)"頭寒足熱"的理論,經(jīng)過試驗,發(fā)現(xiàn)人的頭部在25℃~30℃是睡眠的最佳溫度,如果能保持這個溫度,就有催眠作用。這種枕是利用虹吸原理,把枕頭中小水箱內(nèi)的水,吸到一種特別的布滿纖毛的表層中,這種纖毛層反貼在枕頭下,不斷緩慢地吸收、蒸發(fā)散熱,因而使枕頭保持在25℃~30℃范圍內(nèi),頭枕上后能使人很快入睡。

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