胃一旦“罷工”，會殃及全身。有的胃病是急性的，一犯起來疼得很厲害；有的是慢性的，時常隱隱作痛，既折磨人，又傷身體。當你遇到這樣的情況，可以試著捏捏小腿，癥狀就能減輕。

北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師晏軍在接受記者采訪時分析說，小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯，經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內側，然后用拇指對準該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據自己感覺疼痛的程度而定，一般應按揉到出現酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。

此外，中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫師鐘民還表示，足三里穴也和胃經相聯，經常按捏足三里穴，不但可以起到刺激經絡、加強腿部血液循環，還可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。如果出現胃脹、胃脘疼痛的時候，也可以按捏足三里穴位，按捏的時候要同時往上方使勁。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化。“除了用手按摩這些穴位以外，還可以用按摩棒加以按揉，或適當敲打這些穴位周圍的肌肉。”晏軍同時提醒，這些方法只適用于一般胃病，如果是急性劇烈的腹部疼痛，可能是胃病穿孔或急性等，應該立即去醫院診治。