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    白領麗人需防高科技職業病

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    現在不少女性反映,一走進辦公室,就感覺胸悶頭疼、頸肩酸痛、視覺模糊、抑郁……據宜昌市疾控中心公共衛生檢測所臨床調查表明,辦公室女性容易罹患多種“職業病”,針對不同的病癥,昨日,宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了“處方”。復印機:操作完畢請洗手進入滿是電腦等現代化儀器的辦公室,就會感到胸悶頭疼,越到下午,就越是頭疼得厲害。莫名其妙地煩惱,做事打不起精神來,思維遲鈍,愛鉆牛角尖。

    建議一:經常和復印機打交道的女性,要注意把復印機置放在通風較好的房間,必要時還應安裝排風扇或通氣道,每次操作完畢后,應認真洗手;平時女性可以在飲食上多補充蛋白質、維生素和磷脂類食品,以增加抗輻射能力;還應每隔一兩個小時到室外散散步。鍵盤和鼠標:坐姿很重要在電腦前工作一段時間后,有些女性常常感覺頸、肩部酸痛,脖子忽然不能轉,手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺。

    建議二:電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度,低于采取坐姿時肘部的高度,最多和肘部等高;購買鼠標時,選用弧度高、接觸面寬的;使用鼠標時手臂盡量不要懸空,靠臂力來移動鼠標而不要用腕力。電腦顯示屏:護眼很重要很多女性使用一天電腦后,常感覺視覺模糊,視力下降及眼睛干澀、發癢等,還有的人伴有頭痛等癥狀。

    建議三:注意勞逸結合,每使用電腦2小時休息15分鐘,讓眼睛適度休息,正確對待工作壓力,并采取適當措施緩解壓力,可以看看窗外景觀或閉目養神。

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