<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    連續疲勞三個月就是病

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    我們身邊有很多人,或者就是我們自己,每天會無數次地喊出一個字:累。但每個人累的感覺不一樣,有些人睡上6-8小時,或是做點體育鍛煉,就能有所緩解,可一部分人無論怎么休息和鍛煉,這種累的感覺都無法改變,而且還會維持很長時間。

      在北京友誼醫院疲勞門診趙亞明大夫接診的病人中,不少人早就感到疲勞了,但總沒把它當成病。趙亞明說,一般情況下,自感疲勞的病人幾天或一周后體力即可恢復;如疲勞超過一個月,就屬于是持續疲勞,而疲勞癥狀長于三個月,就應到醫院就診;如果疲勞持續半年以上,就可能已患上慢性疲勞。

      冬季是感冒高發季節,但趙亞明提醒經常加班、工作壓力大的中年人,因為慢性疲勞綜合征的初期癥狀很像感冒,如低燒、頭暈、咽喉疼痛、肌肉酸痛等,很容易誤把慢性疲勞當作感冒來治,本想買些感冒藥一吃了事,但根本不起作用。還有一些患者出現疲勞癥狀,容易把“慢疲”等同于亞健康狀態,以為并非疾病,只要多休息、加強鍛煉或吃點具有提神功效的保健品即可消除。其實,這些根本解決不了問題,必須有針對性地進行治療。

      引起疲勞的原因不光是勞累,還可能與病毒感染、缺乏必需脂肪酸、血中色氨酸增多、維生素B缺乏等因素有關。因此,對于經常愛疲勞的人來說,有意識地吃一些食物,有助于趕走疲憊。比如,選擇富含亞油酸和亞麻酸的種子油,因為亞油酸和亞麻酸都屬于必需脂肪酸,亞油酸主要存在于玉米油、棉子油、芥子油、花生油、芝麻油、大豆油、葵花子油中,亞麻酸在亞麻仁油中的含量最豐富。

      動植物食物中均含有維生素B族,但動物性的食物相對含量高些,如動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等,而植物中玉米、糙米、黃豆、綠豆、胡蘿卜、大蒜、蘑菇等含量較豐富。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·慈姑
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品视频一区二区三区| 国产精品高清在线| 成人国内精品久久久久一区| 久久精品一区二区影院| 日本精品卡一卡2卡3卡四卡 | 国产日韩精品在线| 精品国产一区AV天美传媒| 无码国内精品久久人妻麻豆按摩 | 久久精品国产91久久麻豆自制| 亚洲精品成人片在线播放| 日本熟妇亚洲欧美精品区| 国产精品视频一区二区三区不卡| 青青青国产依人精品视频| 国产精品无码无在线观看| 久久国产精品99精品国产| 亚洲av午夜成人片精品网站| 日韩欧美国产精品第一页不卡| 久久93精品国产91久久综合| 国产精品一区二区久久精品无码| 久久精品免费观看| 麻豆精品久久精品色综合| 国产亚洲福利精品一区| 99久久99久久久精品齐齐| HEYZO无码综合国产精品227| 少妇人妻偷人精品无码视频新浪| 亚洲精品成人在线| 无码精品第一页| 亚洲欧美国产精品专区久久| 欧美国产成人精品一区二区三区| 欧美精品www| 亚洲AV成人精品日韩一区18p| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 人妻少妇看A偷人无码精品| 亚洲电影日韩精品 | 亚洲国产精品婷婷久久| 四虎国产精品永久地址99| 午夜精品美女自拍福到在线| 国产成人精品免费大全| 国内精品久久久久久久久| 午夜精品久久影院蜜桃| 尤物国精品午夜福利视频|