<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    中年白領的健康誤區

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    中年白領正處于“蠟燭兩頭燒”的人生階段,經受著事業和家庭的雙重壓力,加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式,缺乏自我保健意識和能力,致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時,往往回天無力,導致他們極易過勞猝死。

      那么,中年白領應該怎樣關注自己的健康問題呢?

      一、自己的健康自己負責。世界衛生組織明確指出,“個人的健康和壽命60%取決于自己,15%取決于遺傳,10%取決于社會因素,8%取決于醫療條件,7%取決于氣候的影響。”最好的醫生是自己。從改變不良生活方式做起,從現在開始做起。研究證明,建立起健康的生活方式,學會自我保健,可以使人群中高血壓發病減少55%,腦卒中減少75%,糖尿病減少50%,惡性腫瘤減少30%。

      二、重視定期健康體檢。健康體檢是早期發現和治療各種疾病的最有效手段之一,它等于對身體情況做個“盤點”,可以讓你用最少的付出,在最早的時間發現危及自身健康的警訊。因為中年人有許多疾病是隱匿性的,早期可能沒有任何癥狀,如果不進行健康體檢往往是不會發現的。

      三、有病早治不要硬扛。一些中年白領明明有高血壓,卻不注重治療,殊不知這樣發展下去,會出現各種嚴重的并發癥。又如運動太少,吃得太好,會引發中年白領疲勞、頭暈、記憶力減退、胸悶、心悸等警報信號,這是疾病的預兆,是體內血脂過高的結果。血脂過高又可引起動脈硬化、心絞痛、心肌梗死、中風等一系列疾玻故先兆一旦出現,應立刻就醫,不要延誤了治療的最佳時機。

      四、多學一點醫學衛生知識。有人調查發現,滬上大部分白領“不會吃飯”,吃飯時只吃菜、水果,不吃飯或少吃飯,這是一個誤區。為了盲目追求生活而使睡眠透支,這是又一誤區。忽略“生命在于運動”,沉溺久坐式工作,也是一個誤區……中年白領是教育水平最高的社會階層,學習能力特別強,多學一點醫學知識,就不會有那么多的認識誤區了。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久人妻无码精品系列| 97久久精品无码一区二区| 国产精品女同久久久久电影院| 国产精品第一区第27页| 国产成人精品一区二区三区免费| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 日本精品中文字幕| 欧美精品中文字幕亚洲专区 | 国产精品亚洲精品观看不卡| 亚洲欧美日韩国产精品专区| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 久久精品无码一区二区日韩AV| 久久国产精品99久久久久久老狼| 日韩精品中文字幕无码一区| 国产成人精品久久免费动漫 | 四虎国产精品免费久久| 国产精品无码v在线观看| 欧美精品香蕉在线观看网| 国产麻豆精品久久一二三| 亚洲国产精品无码成人片久久| 日韩精品人妻av一区二区三区| 精品久久久久国产免费| 国产精品片在线观看手机版 | 中国大陆精品视频XXXX| 日韩经典精品无码一区| 久久精品无码一区二区日韩AV | 精品视频无码一区二区三区| 久久丫精品国产亚洲av不卡| 亚洲AV无码精品色午夜果冻不卡 | 国产精品美女免费视频观看| 99久久99久久精品国产片果冻| 亚洲国产精品欧美日韩一区二区 | 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲 | 精品久久人人做人人爽综合| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载| 99热热久久这里只有精品68| 国产AⅤ精品一区二区三区久久| 久久成人影院精品777| 隔壁老王国产在线精品| 黑人无码精品又粗又大又长| 欧美成人精品第一区二区|