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    肺癌“鐘情”白領(lǐng)

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    有資料統(tǒng)計(jì):在腫瘤致死率中,肺癌第一.白領(lǐng)們可能會(huì)反駁:我們又極少抽煙和不抽煙,為什么一定得肺癌?

    白領(lǐng)們問(wèn)的有道理:白領(lǐng)大都潔身自好,抽煙的人很少。但肺癌并不一定問(wèn)津抽煙者,不抽煙得肺癌的有的是。

    白領(lǐng)易與肺癌牽連,與如下因素有關(guān):

    l、白領(lǐng)長(zhǎng)期處于室內(nèi)、室外環(huán)境都污染的狀態(tài)中。前文已談到室內(nèi)電子污染、辦公室設(shè)備污染易導(dǎo)致肺部過(guò)敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染,是被認(rèn)為導(dǎo)致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染,但因白領(lǐng)接觸室內(nèi)污染的時(shí)間較一般人更長(zhǎng),所以,肺部極易處于“弱態(tài)”;

    2.極少運(yùn)動(dòng):
    運(yùn)動(dòng)能使肺強(qiáng)健。尤其是凜冽的冬天,在空氣清新處跑步,肺部氣體與新鮮空氣“對(duì)流交換”,極利于呼吸道及肺部。但白領(lǐng)們一沒(méi)新鮮空氣二沒(méi)時(shí)間鍛煉,所以,肺臟就變得日益萎弱。“敵人”進(jìn)攻,被擊敗的一定是弱者。肺強(qiáng)健者極少得肺癌。

    3、白領(lǐng)飲食精細(xì),高脂肪,飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。

    中醫(yī)把人體肺臟視為“五行”中的“金”,兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是‘清肅”。健康的肺臟象絲綢一樣光展、滑潤(rùn);病變的肺臟象抹布一樣褶皺。污濁。保護(hù)肺臟,就要保護(hù)它上述的一些健康特性。而我們白領(lǐng)的生存環(huán)境,生活方式都不利于肺的健康態(tài)。

    防止肺癌,著重注意以下方面:
    1、力求室內(nèi)、室外空氣清新;
    2.堅(jiān)持空氣清新處的運(yùn)動(dòng),令肺部時(shí)時(shí)“吐故納新”;
    3、富硒、富維生素A食品;
    4、免煙.

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