新三圍如何預測心臟健康
時間:2024-10-12 來源: 作者: 我要糾錯
新三圍如何預測心臟健康呢?說到三圍,你會想到什么?如果你的答案是胸圍、腰圍、臀圍,那說明你的健康咨詢已經過時了?,F在流行的是“新三圍”:頸圍、腰圍和腰臀比,它們是衡量心臟健康的重要因素。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。
頸圍:
測頸圍可以了解上半身脂肪的分布情況,而上半身脂肪與心臟病風險關系緊密。這是因為隨著頸圍的增加,體內高密度脂蛋白膽固醇(俗稱“好膽固醇”)會不足,導致細胞內更多的膽固醇無法轉運到肝臟進行代謝。雙下巴、脖子短粗等可能是心臟不健康的信號。達標值:男性<38厘米,女性<35厘米。脖子粗的人,患心臟病的風險要高。一般頸圍應與小腿肚圍相等。測法:測量者將皮尺水平置于被測者頸后第七頸椎上緣,即低頭時摸到的頸后最突起處,前面于喉結下方,即頸部最細的部位進行測量。
腰圍:
腰部脂肪過多會破壞胰島素系統,還會產生不同的激素,可導致糖尿病、高血壓、血脂異常、脂肪肝、冠心病和腦中風等疾病。研究發現,腰圍粗的人患心臟病的幾率約比其他人高40%,尤其是大腹便便的中年男性更容易猝死。達標值:男性<90厘米,女性<80厘米,在這個腰圍值以下,得病機會少,相對安全,超過該值則相對比較危險。測法:站立,皮尺沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈,在常態呼吸下進行測量。 #p#副標題#e#
腰臀比:
腹部肥胖于健康大大不利,但與之相比,“腰臀比”更加重要,是衡量健康的重要指標,近年來得到越來越多的應用。達標值:男性0.85至0.90,女性0.75至0.80。該比值越低,說明與臀圍相比,腰圍相對要小。腰腹部肥胖很容易導致糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病和中風等疾病的發生,男性還容易患大腸癌,這就是所謂“腰帶長,壽命短”的原因。測法:被檢者站立,用皮尺先在其肚臍的水平線上環繞腹部一周測量出腰圍,再環繞臀部的最寬處測量出臀圍,兩者相除即得腰臀比。
重視新三圍能幫助人們控制好體重,大大減少心腦血管疾病風險。除了做好預防外,已經患有心腦血管疾病的人還要在醫生的指導下規律用藥。教授總結幾十年中西醫治療經驗,認為心腦血管病理基礎是“虛”、“淤”、“痰”等,提出了“供血不足乃萬病之源”、“腦心同治”兩大理論,認為只有從多靶點預防和治療才會減少心腦血管病的發生。例如,步長制藥研制的丹紅注射液聯合腦心通膠囊,具有保護血管內皮、穩定動脈粥樣硬化斑塊、改善微循環、調脂、抗凝等作用。
腦心通膠囊是在“腦心同治”理論指導下,吸取經典古方“補陽還五湯”的精髓,結合現代疾病特點,研發而成的防治心腦血管病的藥物。研究證實,其可用于心腦血管疾病的一、二級預防,具有抗動脈粥樣硬化的作用。丹紅注射液是在中藥升降浮沉理論指導下,采用道地藥材——新疆昌吉紅花和山東臨沂紫花丹參經科學提取精制而成。兩味中藥合用可以活血、生血和行血。
以上,是專家們征對新三圍如何預測心臟健康的解析,怎么樣,你現在知道了吧。活血使血液流暢,生血使血有所養,而行血則達到了血脈暢通的效果,三位一體地解決了微循環供血不足的難題。最后,希望這篇小文章能夠幫到你吧。
標簽: