<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    世界衛生組織:亞健康與健康標準

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


      醫學心理學研究表明,心理疲勞是由長期的精神緊張、壓力過大、反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒逐漸影響而形成的,如果得不到及時疏導化解,長年累月,在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機,在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引發多種心身疾患,如緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等,以及引起諸如偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經失調、性欲減退等疾病。

      心理疲勞是不知不覺潛伏在人們身邊的,它不會一朝一夕就致人于死地,而是到了一定的時間,達到一定的“疲勞量”,才會引發疾病,所以往往容易被人們忽視。

      當“疲勞量”還不足以引發明顯的疾病,而個人又處于身心不愉快的狀態時,人就是處在亞健康狀態。

      “亞健康”是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合癥或“第三狀態”。它在世界很多國家和地區廣泛存在,已成為國際上醫學研究的熱點之一。

      據醫學調查發現,處于“亞健康”狀態的患者年齡多在20~45歲之間,且女性占多數,也有老年人。它的特征是患者體虛困乏易疲勞、失眠及休息質量不高、注意力不易集中,甚至不能正常生活和工作……但在醫院經過全面系統檢查、化驗或者影像檢查后,往往還找不到肯定的病因所在。

      有關資料表明:美國每年有600萬人被懷疑患有“亞健康”。澳大利亞處于這種疾病狀態的人口達37%。在亞洲地區,處于“亞健康”疾病狀態的比例則更高。有資料表明,不久前日本公共衛生研究所的一項新調研發現并證明,接受調查的數以千計員工中,有35%的人正忍受著慢性疲勞綜合癥的病痛,而且至少有半年病史。在中國的長沙,對中年婦女所作的一次調查中發現60%的人處于“亞健康”疾病狀態。另據衛生部對10個城市的工作人員的調查,處于“亞健康”的人占48%。據世界衛生組織統計,處于“亞健康”疾病狀態的人口在許多國家和地區目前呈上升趨勢。有專家預言,疲勞是21世紀人類健康的頭號大敵。

      世界衛生組織提出“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。近年來世界衛生組織又提出了衡量健康的一些具體標志,例如:

      1.精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;

      2.處事樂觀,態度積極,樂于承擔任務不挑剔;

      3.善于休息,睡眠良好;

      4.應變能力強,能適應各種環境的變化;

      5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力;

      6.體重適當,體態勻稱,頭、臂、臀比例協調;

      7.眼睛明亮,反映敏銳,眼瞼不發炎;

      8.牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,無出血;

      9.頭發光潔,無頭屑;

      10.肌肉、皮膚富彈性,走路輕松。

      世界衛生組織提出了人類新的健康標準。這一標準包括肌體和精神健康兩部分,具體可用“五快”(肌體健康)和“三良好”(精神健康)來衡量。

      “五快”是指:

      一、吃得快:進餐時,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一頓飯。

      二、便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感覺良好。

      三、睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后頭腦清醒,精神飽滿。

      四、說得快:思維敏捷,口齒伶俐。

      五、走得快:行走自如,步履輕盈。

      “三良好”是指:

      一、良好的個性人格。情緒穩定,性格溫和;意志堅強,感情豐富;胸懷坦蕩,豁達樂觀。

      二、良好的處世能力。觀察問題客觀、現實,具有較好的自控能力,能適應復雜的社會環境。

      三、良好的人際關系。助人為樂,與人為善,對人際關系充滿熱情。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久国产精品免费一区二区三区| 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉| 亚洲国产精品人久久| 亚洲AV永久无码精品水牛影视| 国产69精品久久久久9999| 国产成人精品午夜福利| 亚洲AⅤ永久无码精品AA| 国产一区麻豆剧传媒果冻精品| 华人亚洲欧美精品国产| 欧美成人精品高清在线观看| 欧美精品播放| 国产亚洲精品资在线| 久久精品成人免费看| 国产精品日本一区二区不卡视频| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 国产精品亚洲视频| 国产短视频精品一区二区三区| 精品性影院一区二区三区内射 | 精品久久久久一区二区三区| 日本欧美韩国日本精品| 国产久热精品无码激情| 亚洲精品乱码久久久久久久久久久久| 精品国产亚洲男女在线线电影| 999久久久免费国产精品播放| 久久精品国产影库免费看| 国产成人精品免费视| 91精品国产福利尤物| 国产精品综合色区在线观看| 精品欧洲av无码一区二区| 无码国产精品一区二区免费模式 | 免费精品99久久国产综合精品| 国产乱子伦精品无码码专区| 久久精品亚洲中文字幕无码麻豆| 中文精品人人永久免费| 无码人妻精品一区二区蜜桃百度| 免费视频成人国产精品网站| 精品无码专区亚洲| 青草国产精品视频。| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 伊人久久综合精品无码AV专区| 亚洲AV无码久久精品蜜桃|