按照不同的標準，失眠的分類是不一樣的，那么究竟失眠的分類標準有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細了解一下，看看能夠得到那希望啟示。

失眠的分類：

按臨床表現分類

①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;

②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒;

③睡眠質量：多惡夢;

④總的睡眠時間少于6小時;

⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按嚴重程度分類

輕度：偶發，對生活質量影響小;

中度：每晚發生，中度影響生活質量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);

重度：每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。

以上是對失眠的分類特點做出的分析，專家指出按照臨床表現和臨床嚴重程度的不同，失眠的分類是不一樣的，這就要求大家一定要積極的結合自身的實際情況，選擇適合的治療失眠的方法。