副標(biāo)題#e#

你離疲勞綜合癥還有多遠(yuǎn)？你是不是總覺得累，即使放松、睡覺、減壓之后你還是累!會不會有這樣的感覺，無端生氣、大哭或者情緒上大幅度起伏，自己卻好像沒有辦法控制!大家都說這是壓力大造成的。

為了生活拼命，為了工作操勞，好像生活里就是壓力接著壓力，沒有機(jī)會喘息。你試著放松過自己嗎?健身、睡覺、旅游，甚至各種離奇的減壓方法都試了又試，但沒有效果。

那么，你想過嗎?也許你生病了，不是感冒發(fā)燒，可以藥物治療;不是“三高”、“四高”，可以綜合康復(fù)。而是一種被稱為疲勞綜合征的病態(tài)，其癥狀就是體檢一切正常，但卻仍然感到渾身無力，提不起精神;就是一個字——累，累得不想說話，累得不想吃飯，累得不想動彈，累得見事就煩。

介于健康與非健康的中間地帶，游走在亞健康的灰色地帶，就好像自己的健康向錯位碼放的積木，只要抽掉一塊，準(zhǔn)垮……這就是疲勞綜合征的前期表現(xiàn)，如果你有了以上的癥狀，別再用自己的健康博弈明天。

這種疲勞綜合征在美國已與艾滋病一起被醫(yī)學(xué)界稱為“21世紀(jì)人類健康最大的敵人”;在日本很多人都死于它的陰影之下;而來自我國的調(diào)查顯示，疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%～20%，在某些行業(yè)中更高達(dá)50%，如科技、新聞、廣告、公務(wù)人員、演藝人員、出租司機(jī)等等。更多的科學(xué)數(shù)據(jù)證明，當(dāng)今世界上，出現(xiàn)故障的已不是機(jī)器，而是人本身。 #p#副標(biāo)題#e#

通過下面幾條可以測一測你離疲勞綜合征有多遠(yuǎn)——

1、睡眠時間越來越短，醒后仍然乏力。

2、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、變干。

3、頻頻去洗手間，并伴有尿失禁感。

4、女性過早閉經(jīng)或者量少、色暗。

5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

6、心算能力越來越差。

7、做事經(jīng)常后悔，且易怒、煩躁、悲觀、多慮、多疑，難以控制自己的情緒。

8、注意力不集中，容易走神。

9、經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩或周身不適，但又查不出結(jié)果。

10、背部酸痛，雙腿沉重酸軟無力。

請注意，以上選項回答是的越少越好，如果達(dá)到3～4項，請馬上警惕起來，如果已經(jīng)超過5項。你就要開始想想如何解決了!因為疲勞綜合征帶來的不僅是身體上的各種不適，甚至?xí)蔀?ldquo;自我殘害”或“傷害他人”、“破壞公物”、“多病”等現(xiàn)象的原兇。