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    偏頭痛怎么辦?五大方法快速緩解

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    在我們看來偏頭痛是再平常不過,以至于經常被忽視。然而,偏頭疼是一種反復發作的搏動性頭疼,屬眾多頭疼類型中的“大戶”。偏頭痛常會影響到患者的生活、工作以及情緒。偏頭痛發生的較為平常,因此患者可以了解一些關于快速緩解偏頭痛的治療方法。

    快速緩解偏頭痛的方法:

    1、梳摩痛點

    將雙手的10個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行快速按摩,每次梳摩100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達到止痛目的。

    2、熱水浸手

    偏頭痛發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中,堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。

    3、揉太陽穴

    每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉7-8圈,再倒揉7-8圈,這樣反復幾次,連續數日,偏頭痛可大為減輕。

    4、吃含鎂食物

    偏頭痛患者在平時的生活中,應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒,多吃點帶維生素的食物。

    5、飲濃薄荷茶

    取干薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘后服用,早晚各服一次,對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

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