打嗝在醫學上叫“呃逆”。治打嗝的關鍵點有五個：也就是一憋二壓三按揉四打噴嚏五摳喉。

一憋，就是憋氣法。

先深深地吸一口氣，然后憋住，直到不能再憋時，最后慢慢地將氣吐出來。重復3至4次即可。

二壓，就是壓攢竹法。

用自己的兩個大拇指尖由輕到重按壓攢竹穴，力度以有酸脹感且能忍受為度，然后持續3至4分鐘，這時往往會感覺有股氣從上往下走，隨之打嗝緩解。攢竹穴在兩個眉頭凹陷中，左右各一個穴位。

三按揉，就是按內關揉足三里法。

用大拇指尖分別按壓內關穴，每側1至2分鐘;用大拇指尖分別按揉足三里穴，每側3至4分鐘。用力以有酸脹感且能耐受為度。內關穴在腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間;足三里穴在膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

四打噴嚏，就是打噴嚏法。

用棉球棒輕輕捅自己的鼻腔，使自己打噴嚏。噴嚏一打，打嗝即止。

五摳喉，就是催吐法。

用手指、筷子或者小勺把兒，輕摳舌根，使自己產生嘔吐反應。一惡心欲吐，打嗝即止。

一般說來，因過飽、生氣、受涼所導致的打嗝用這五種方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴隨癥狀，比如中風后出現打嗝，輕癥也能有效，但在嚴重階段就需配合藥物治療。所以，如果用這五種方法還不能止住打嗝，最好上醫院找醫生檢查治療。