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氣溫回暖如何擺脫腋下有異味的尷尬?隨著氣溫的逐漸回暖，很多人在出汗后狐臭的情況非常明顯，因此腋下有異味怎么辦的問題必須要盡早解決。面對腋下有異味怎么辦的問題，專家建議這部分人群在平時生活中應該多多注意衛生，最好是每天都養成洗澡的習慣，這樣可以讓腋臭的問題得到很好的緩解。除此之外面對腋下有異味怎么辦的問題時，還應該從飲食上進行調理。

1.蔬菜不能少

不管你是什么原因引起的狐臭問題，在平時生活中都應該注意飲食方面的調理，這對狐臭具有很好的治療以及緩解作用。尤其是一些狐臭問題比較嚴重的人群，在平時生活中應該多吃些新鮮的蔬菜，這類食物中富含的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是其本身會吸收大量的水分，從而最大程度上增加糞便的軟度，從而有效的促進排便。

只要排便順利，就可以很好的排除了體內的細菌和毒素，這樣就可以在一定程度上減少汗液經汗腺從皮膚排出體外，從而有效的減輕以及治療狐臭等問題。

2.西紅柿

多吃些西紅柿同樣具有治療以及緩解腋下異味的作用，這是因為在西紅柿中的某些成分能夠阻止細菌生長，而且其中的苯甲酸對于細菌的分解還具有極為有效的抵制作用，從而淡化體味。尤其是一些狐臭情況比較嚴重的人群，在平時生活中更應該多吃些西紅柿，或者是洗浴后在一盆清水中加入500毫升西紅柿汁，然后將兩腋在水中浸泡15分鐘，每周2次。

或者也可以將兩腋洗凈后，然后再用西紅柿汁浸透的藥棉反復搽拭1-2分鐘，每日早、中、晚三次，長時間堅持你會發現狐臭問題得到了很好的緩解。 #p#副標題#e#

3.乳酸菌食物

有狐臭等問題的人群在平時生活中還要注意適當多吃些富含有乳酸菌的食物，這類食物同樣可以抑制細菌的分解，從而預防狐臭。生活中富含有乳酸菌的食物有很多，其中多半在酸奶類飲料中最為常見，因此在平時生活中應該多喝。乳酸菌抑制體內細菌生長的功效十分明顯，經常飲用可以很大程度上減少細菌從汗液中排到體外。

研究人員指出細菌多數是不能在酸性環境下生存的，這就是為什么乳酸菌能夠抑制以及治療狐臭的主要原因了。面對腋下有異味怎么辦的問題，乳酸菌食物是不錯的選擇以及治療途徑。

4.吃西瓜

炎熱的夏季導致我們大量出汗，這個時候如果汗腺功能異常的話，就會有狐臭等情況的出現。因此專家提醒這部分人群，在平時生活中應該多吃些西瓜，這種水果中含有大量的水分。除了西瓜之外，還有像冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度。這個時候細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

保健頻道小編溫馨提示：對于腋下有異味怎么辦的問題，以上這些都是最佳的緩解以及治療方法，了解之后在平時生活中還要衣物的穿著。最好是選擇一些透氣性能比較強的衣物，以免導致狐臭更加嚴重。