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    減肥產(chǎn)品火爆背后還存在監(jiān)管漏洞 你需要減肥嗎?

    時(shí)間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


     記者對目前市場上最走俏的減肥產(chǎn)品調(diào)查后發(fā)現(xiàn),這些減肥產(chǎn)品宣稱的“無副作用”“有效”往往經(jīng)不起推敲,大多存在效果被放大、副作用被隱瞞的情況(詳見4月24日《求證》欄目報(bào)道《減肥產(chǎn)品大多不靠譜》)。其實(shí),減肥產(chǎn)品火爆的背后,還存在監(jiān)管漏洞,對減肥的盲目跟風(fēng)和錯(cuò)誤認(rèn)識等問題。

      市場混亂——

      許多減肥產(chǎn)品沒有批號或者盜用批號

      記者發(fā)現(xiàn),減肥產(chǎn)品沒有批號或盜用冒用批號的現(xiàn)象較多。

      比如,一些瘦身貼和瘦身霜,雖然幾年前就有專家指出這是偽科學(xué),但銷量依舊非常可觀,一個(gè)名為“伊洛詩左旋360瘦身貼”的月成交量達(dá)到6萬多件。這類產(chǎn)品的備注批號大多是“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”或“國妝特字”。記者根據(jù)“伊洛詩”的批號查詢發(fā)現(xiàn),其外包裝標(biāo)注的“國妝特字”批號乃是一款“纖體霜”的批號,屬于盜用批號。進(jìn)一步查詢發(fā)現(xiàn),國家食藥監(jiān)部門并沒有批準(zhǔn)過名為“瘦身霜”“瘦身貼”之類的產(chǎn)品。

      其他減肥產(chǎn)品的批號也令人眼花繚亂。有些減肥膠囊批號是“國食健字”或“衛(wèi)食健字”,屬保健品,而一些同類產(chǎn)品卻是食品批號,比如左旋肉堿類產(chǎn)品的“左旋咖啡”標(biāo)為“普通膳食補(bǔ)充劑”,作為食品管理。藥監(jiān)局人士解釋,像“左旋咖啡”這樣的產(chǎn)品名稱是不可能取得保健食品批文的,因?yàn)楦鶕?jù)《保健食品命名規(guī)定》,產(chǎn)品名中含有的“咖啡”字詞,被明確規(guī)定不允許通過,只能算是食品。

      一位業(yè)內(nèi)人士指出,出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象主要是因?yàn)樽笮鈮A以及植物成分等減肥成分,本身就是藥食同源的東西,所以在批準(zhǔn)上很難界定。正是由于減肥產(chǎn)品成分的身份特殊,游離在食品和保健食品,抑或是化妝品或健身器械之間,導(dǎo)致市場相對混亂。

      而另一方面,根據(jù)《保健食品廣告審查暫行規(guī)定》,作為保健品的減肥產(chǎn)品,其廣告中不得含有表示產(chǎn)品功效的斷言或者保證,也不得含有“安全”“無毒副作用”“無依賴”等承諾。然而現(xiàn)實(shí)中,“立即見效”“一個(gè)月瘦多少斤”“絕無副作用”等口號幾乎在所有減肥產(chǎn)品廣告中醒目存在。

      值得注意的是,在國家食藥監(jiān)總局的網(wǎng)站上,保健食品的功能范圍介紹中,第15條功能就是“減肥”。專家表示,肥胖的概念很廣,有單純性肥胖,還有內(nèi)分泌紊亂或代謝障礙引起的繼發(fā)性肥胖,把“減肥”列入保健食品功能,很容易給人造成保健品能治療肥胖的誤會。

      減肥誤區(qū)——

      胖瘦有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),一味求瘦反有害

      據(jù)國家體育總局2011年公布的第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果,到2010年,我國成年人和老年人的超重率分別為32.1%和39.8%,肥胖率分別為9.9%和13.0%。由此看來,減肥潮并不是沒有根據(jù)。

      “超重人數(shù)增長是事實(shí),不過是否需要減肥是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的。”上海體育科學(xué)研究所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任劉欣介紹,目前一般使用體重指數(shù)(BMI)來衡量一個(gè)人胖瘦。該指數(shù)的計(jì)算方法也很簡單:BMI=體重(公斤)除以身高(米)的平方。根據(jù)原衛(wèi)生部發(fā)布的《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》,BMI值大于24 為超重,BMI值大于28為肥胖。只有超重或肥胖的才需要減肥。

      北京市體育科學(xué)研究所研究員周琴璐補(bǔ)充表示,有些人雖然BMI指數(shù)沒有超重,不過由于長期久坐等原因,導(dǎo)致腹部脂肪堆積,這也是肥胖的危險(xiǎn)信號。我國男性正常腰圍應(yīng)控制在85厘米以內(nèi),也就是兩尺六以內(nèi),女性腰圍應(yīng)控制在80厘米以內(nèi),也就是兩尺四以內(nèi),只有超出才需要減肥。

      劉欣指出,人的體重發(fā)展到肥胖階段有個(gè)“三部曲”,即從正常體重到超重范圍,再到肥胖的過程。如果是處于超重階段,要提醒自己注意,可通過調(diào)整生活方式來控制體重,如不熬夜、多運(yùn)動、少吃甜食等。只有到了肥胖階段,才需要通過一些外部手段去解決。

      然而,很多并不需要減肥的人正成為減肥大軍中的一員,往往還采取不科學(xué)的方法。“很多年輕女性不明白健康體重是多少,一味追求瘦。”劉欣表示,除了試用各類減肥產(chǎn)品,她們常通過節(jié)食來減肥,這容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,對青春期女性危害更大。此外,盲目減肥會導(dǎo)致膽結(jié)石、人體內(nèi)分泌紊亂、代謝障礙等疾病。

      樹立常識——

      減肥不等于出汗、減體重,減肥主要是減脂肪

      在很多人印象中,減肥就是把體重減輕。國家體育總局體育科學(xué)研究所群眾體育研究中心副主任王梅研究員表示,減肥過程中過度關(guān)注體重其實(shí)是認(rèn)識有誤區(qū)。

      王梅研究員指出,肥胖對健康構(gòu)成危害,主要是指脂肪超標(biāo)有害,而不是指所有體成分都對健康有害。體成分包括脂肪、骨骼、肌肉等,只有脂肪超標(biāo),積累到身體各個(gè)部位,才會對身體造成危害。減肥主要是指減掉多余的脂肪。

      “有些人通過節(jié)食或服用減肥產(chǎn)品減肥,體重是降下來了,不過肌肉等也跟著脂肪一塊下降,這并不是科學(xué)減肥。”王梅說,還有人認(rèn)為出汗就是減肥,這也是誤區(qū)。人體是需要水分的,過度脫水會影響代謝,短時(shí)間大運(yùn)動量消耗,似乎是體重下降了,但運(yùn)動后需要喝水,又重新補(bǔ)充回來了。

      王梅研究員指出,要科學(xué)減肥,還是要從吃和動上做文章,即常說的“管住嘴邁開腿”。邁開腿不只是走走,但也不是要高強(qiáng)度大運(yùn)動量,而是提倡長時(shí)間的中小強(qiáng)度運(yùn)動。一般建議每天有氧運(yùn)動45分鐘至1個(gè)小時(shí),慢跑、游泳都是不錯(cuò)的選擇。另外做有氧運(yùn)動的時(shí)候,配合做一些力量訓(xùn)練,如借助器械鍛煉,可起到塑形作用,還可增加肌肉體積。肌肉含量高的人基礎(chǔ)代謝率也比肌肉含量少的人高。“形象地說,就是肌肉含量高的人,坐著也比那些肌肉含量少的人更能消耗熱量。”

      在飲食上有所控制,也不只是控制餐數(shù)。不正常進(jìn)餐,容易造成血糖低,且控餐后再突然進(jìn)食,容易引起血糖升高,胰島素分泌反倒使更多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪,不利減肥。王梅建議,在飲食上,減肥人群可以三餐正常進(jìn)食,只是每頓吃七分飽,少吃油炸和甜食,多吃魚肉雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果。(采寫:《健康時(shí)報(bào)》記者 楊小明 欄目統(tǒng)籌:馬龍)

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