高原反應癥狀

初入高原有一部分人可能出現高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失;但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。

海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。

緩解高原反應方法：

人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應高原環境。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。

預防高原反應的偏方：出發前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應時含服，可緩解不適。

克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌依賴氧氣。

青海玉樹震區食物能撐兩天 帳篷和藥品遠遠不夠

14日晚，青海省玉樹藏族自治州玉樹縣副縣長秦鷹在電話中說，四川、甘肅等省份的醫療小分隊數十人，于昨日下午抵達玉樹縣城。更早些時候趕到的武警青海玉樹州支隊的隊員已經展開營救，目前已從廢墟中救出數千人，其中部分傷員已經得到緊急處置，但因缺少醫療設備和藥品，重傷員無法得到有效治療。據玉樹州抗震救災指揮部工作人員介紹，事發后當地政府立即啟動應急預案，但因道路不通，截至目前大型救援和醫療設備尚未抵達現場。

縣政府辦公樓損毀

秦鷹介紹，昨晨5時許，當地曾發生一次地震，但因震感較弱，并未引起當地多數還在休息的居民重視。早晨7時50分左右，地面突然發生劇烈搖晃，并伴著轟隆隆的悶響，“跑出屋子站也站不穩，滿天都是灰塵。”搖晃持續將近1分鐘，秦鷹看到縣城大多數房屋已經倒塌，縣政府辦公樓和縣醫院也已經損毀。

事發后，全縣供電已中斷，通訊網絡也時好時壞。秦鷹說，大量居民被困在倒塌的房屋中，在向州政府求救后，玉樹縣開始自救，用手刨、鐵鍬挖，而余震一直沒有停止。

秦鷹稱，在事發后第一時間，武警青海玉樹州支隊便投入救援，縣城所有醫療人員也在現場搜索傷員并救治，解放軍也抵達當地開展營救。截至昨晚7時，已有至少400人死亡，受傷人數已經過萬。

大型設備尚未抵達

秦鷹說，震后通往外界的道路損毀嚴重，目前大型救援和醫療設備暫無法抵達現場。由于縣醫院容量有限，大多數輕傷者只能在空地上等待治療。截至昨晚7時，部分居民已經被疏散到縣城附近的山上或空地，由于當地氣溫在零度左右，缺少帳篷，秦鷹說大部分災民尚無法得到妥善安置。

“水和食物還能應付兩天，但帳篷和藥品遠遠不夠。”昨晚，玉樹州抗震搶險指揮部工作人員表示，由于當地夜間氣溫在零度以下，除急需帳篷、藥品、大型挖掘設備，還需要御寒用的被褥等生活物品