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提到倒刺，很多人都是刻骨銘心，小小一層皮，疼得很多人手指發紅，那么倒刺到底是怎么一會兒事呢?小編告訴大家，或許是缺乏維生素的表現。

甲周倒刺究竟是怎么來的?

甲周的倒刺是一種常見的甲周皮膚問題，它的形成是由于皮膚角質層過度干燥而發生分離所致，多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現干燥和剝離。

缺乏維生素會致手指長倒刺嗎?

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏維生素C可導致傷口愈合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。并且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現皮膚問題，多伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜干燥病、干眼病和角膜軟化等，而非近視)，缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導致的.

人們大多認為，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素并非多多益善，一些維生素(如維生素A和維生素B6)攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。有研究表明，吃硒、β胡蘿卜素和維生素E會增加老年人得食道癌的幾率，吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨床試驗中，有一組吃復合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養攝入平衡最重要，過猶不及。

怎樣預防甲周倒刺?

皮脂是人體最佳的保濕劑，不論怎樣的護手霜都只能模擬皮脂的功效，因此對于一些職業性皮膚問題，戴乳膠手套是比較好的選擇，這樣可以減少洗手的次數，也減少了皮脂的丟失。當然，乳膠過敏的同學例外。

對于物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手后即刻涂抹護手霜，以保護濕潤的角質層。護手霜的主要成分多為硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分的均勻混合物，甘油能“拉攏”周圍的水分子，保證皮膚的適度濕潤，油脂能防止水分的蒸發，從而達到保護皮膚的作用。需要注意的是，單純的甘油溶液在空氣特別干燥時反而會吸取皮膚水分，起不到保濕作用，因此對于常起倒刺的人，不推薦單用甘油溶液保護皮膚。

甲周倒刺處理的小方法：

1、不要揭下或咬掉倒刺，這可能會導致皮膚撕裂和感染。

2、用鋒利且清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺。

3、每次洗完手后都立即使用護手霜涂抹均勻。

所以說，單純的甲周倒刺基本和維生素缺乏無關，不需要額外補充維生素。預防甲周倒刺，皮膚護理最重要。