凍瘡，雖然算不上什么大病，但發作起來讓人癢痛難忍，嚴重者可出現水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。雖然凍瘡常常發生在最冷的季節，但預防應從現在就開始，越早預防效果越好；如等凍瘡發作以后，才想起保暖防寒或上醫院治療，往往已錯過最佳時機。

本病多為素體陽氣不足，外寒侵襲，寒凝血淤所致。常以溫經散寒、活血化淤、消腫止痛為治療大法。

內服當歸湯

當歸四逆湯：當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛6克，通草6克，甘草6克，大棗8枚，水煎服。使陽氣通，寒氣散，氣血通暢，則凍瘡可愈。

當歸生姜羊肉湯：當歸30克，生姜20克，羊肉500克，加水適量煎煮，亦可適當加些鹽、調料等。久服可補血活血，溫陽益氣，強身健體。對預防和治療凍瘡有較好療效。

當歸紅花飲：生姜、當歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用。每次飲酒10毫升，每日2次。

外用紅花酒

紅花酒：當歸60克，紅花30克，川椒30克，肉桂60克，細辛15克，干姜30克，樟腦15克，用95%酒精1000毫升浸泡，7天后外搽患處。

辣椒酊：將紅干辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升內浸泡7天，外搽容易患凍瘡處，有較好效果。

新發凍瘡未潰破者，還可用麝香止痛膏貼患處；也可用紅花油、活絡油等外搽。若凍瘡瘙癢，不能用手搔抓，以免破潰感染。

多吃熱性食物

容易患凍瘡的人，天一冷就應該多吃些羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等熱性食物。

凍瘡雖因外寒所致，但患者本人陽氣不足常是凍瘡發病的內在原因，因此要積極預防凍瘡。入冬以后，注意全身及手足保暖；衣服鞋襪宜寬松干燥；一旦發生凍瘡，應當先用溫水浸泡，不要立即烘烤或用熱水燙洗，否則容易導致局部潰爛；伏案工作者，應注意久坐后適當起身活動，促進氣血流通。

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局部按摩防治凍瘡

凍瘡好發于手足、面頰、耳廓等末梢部位。堅持每天兩至三次的按摩，可以有效地防治凍瘡。

捏拿法：適宜于耳部。用拇指和食指輕輕捏拿耳廓和耳垂部。

手搓法：在面頰、手、腳部位，用手指和手掌來回搓摩。

按壓法：用手掌或掌根按壓紅腫處，先輕后稍重，可使紅腫消散。

叩打法：在手腳部位可用掌根輕輕叩擊。

按摩適用于凍瘡好發部位的預防和輕度凍瘡的治療，每次10分鐘。皮膚潰破者忌用。