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    專家提醒:高考期間五大注意事項

    時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


      “家長和孩子不要談論高考、考生考完后不要對題……”高考專家、中科院心理研究所王極盛教授提醒家長考生高考期間五個注意事項。

      提醒家長:家長別陪考

      高考期間是否送考,應根據考生個人情況而定。有的孩子認為,家長不離左右陪著,自己底氣可以更足些,緊張感也可消除不少。但有的考生獨立性較強,家長跟著,反會讓他感到壓抑不適。總之,家長在決定是否送考時,應尊重孩子自己的意見,甚至送考人是誰,也應由孩子來“挑選”。

      提醒家長:莫問答題事

      家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制,有助于考生情緒穩定。家長情緒不穩定,心情緊張,不利于考生良好心態的建立。這兩天,家長不要和孩子談論高考的事,不要問孩子考得怎么樣。

      提醒考生:午睡半小時

      上午考完后,休息一會兒,吃午飯。午飯后不要馬上睡,稍微活動活動,散散步,聽聽音樂。午睡30到40分鐘即可。家長一定要提醒考生,以免考試遲到。

      提醒考生:考完別對題

      考完就完,考一科少一科,不對題,不與同學討論答得對還是錯。同學如果主動跟你討論,也最好婉言謝絕,這樣對雙方穩定情緒都有好處。

      提醒考生:關注下一科

      每科考試結束后,要及時總結經驗,調整考試對策和考試心態,以利于再戰。考得好的,要防止驕傲自滿,不要以為“高考就這樣了,沒有什么了不起”,這樣會掉以輕心,影響到以后幾門考試。考得不好也不要灰心,后頭還有好幾門呢,把后面幾門考好,比什么都重要。

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