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    面對工作,你是狂人還是達人?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      工作狂人,你為什么“狂”

      真正的工作狂,不是由于突然加重的工作任務而廢寢忘食,而是長時間保持著如機器般高速運轉的狀態,并且不愿意停下來。一旦停下來,就會有種被抽空了的感覺。這種“狂”是一種病態,被稱為工作成癮綜合征。

      這樣的工作狂往往是在用忙碌填補心里的另一種感受。表面上看,他們沉迷于忙碌的狀態,但往往事倍功半——例如,當他們獨自在辦公桌前加班夜戰時,不免會停下失神哀嘆,甚至會在失神中工作出錯。因此,工作狂更像是工作的奴隸。

      熱愛工作的人會對工作充滿熱情,他們可能會為了某個項目忙得不可開交,但再瘋狂也會有“等完成這個項目后,還真該停下來歇歇”的想法。而工作狂只是工作獲取心理的滿足感或是逃避某些事物,比如一些失戀者,就會通過拼命工作來抵消傷心的感覺。為了達到“完美地完成工作”,工作狂們被巨大的壓力包圍著,這也是一個他們不愿停止工作的原因。

      工作達人,不被工作“安排”

      工作一件接著一件,似乎它們都前赴后繼地要力爭將你壓得喘不過氣來,但工作達人就是要做工作的主人,不被工作“安排”,而是安排工作。

      做個工作達人,首先要學會正確地排解不良情緒,工作雖然能讓你暫時忘記其他不愉快的事,但這不是唯一的方法,也不是最好的方法。在工作之余,不妨培養一些工作之外的興趣,比如體育運動、音樂、繪畫甚至手工制作……只要感興趣就可以。在改變心情的同時又可以緩解工作的疲勞之感,大大提高工作效率。

      其次,工作達人還會意識到正確地工作讓你樂在其中。工作紛繁復雜的時候,不要給自己施加壓力。冷靜下來,把要點列出來,分條縷析后,緊迫感也會隨之消失。下班時,還剩一點工作沒完成怎么辦?不一定要留在辦公室解決,帶回家,飽餐一頓、洗個熱水澡,然后再舒服地窩在自己的空間里去完成,偶爾為之也許這時候工作更像一種享受……當工作碰到瓶頸時,不妨停下來,泡杯咖啡或熱茶,再或者離開座位走動一下,說不定更好的idea會自動跳進你的腦海中。

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