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    男性健康的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


        世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是:所謂健康,并不僅僅是不得病,還應(yīng)包括以及社會(huì)交往方面的健康。也就是說(shuō),健康是在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

        怎樣準(zhǔn)確描述人體的健康狀況,日本有的學(xué)者提出了健康條件的四快。所謂四快,即吃的快、便的快、睡的快、說(shuō)的快。四快雖有概括上的簡(jiǎn)單片面之嫌,卻有認(rèn)識(shí)上的明快形象之感。就是說(shuō)一個(gè)人食欲好,消化能力好,思維敏捷,反應(yīng)能力強(qiáng),神經(jīng)系統(tǒng)功能好,即可基本反映出他的身體是健康的。

        為了進(jìn)一步使人們完整和準(zhǔn)確理解健康的概念,世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個(gè)人是否健康的十大準(zhǔn)則:

        1.有充沛的精力,能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作,而且不感到過(guò)分緊張與疲勞。

        2.處事樂(lè)觀,態(tài)度積極,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,事無(wú)大小,不挑剔。

        3.善于休息,睡眠好。

        4.應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

        5.能夠抵抗一般性和傳染病。

        6.體重適當(dāng),身體勻稱(chēng),站立時(shí),頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

        7.眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不易發(fā)炎。

        8.清潔,無(wú),不疼痛;牙齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象。

        9.頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑。

        10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。

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