小王最近很苦惱，一個(gè)多月前他和女朋友大吵了一架，雖然沒(méi)過(guò)一星期就和好了，但是性生活上卻出了問(wèn)題。他變得很難勃起，即使勃起了也很容易軟掉，聯(lián)想起自己以前的性生活、手淫的頻率都比較高，對(duì)于陽(yáng)痿的恐懼與日俱增，心里也在犯嘀咕，這要是陽(yáng)痿了可咋辦？

心理性陽(yáng)痿是怎么發(fā)生的？

1、男性缺乏自信心：有的男性對(duì)自己的“陰莖短小”過(guò)分擔(dān)心，認(rèn)為沒(méi)有別人的那么大，怕不能滿足妻子的性要求或過(guò)分強(qiáng)調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責(zé)任，認(rèn)為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出現(xiàn)毛病，這些都會(huì)讓自己產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力，從而可發(fā)生陽(yáng)痿。另外，有的人平時(shí)心理素質(zhì)就差，當(dāng)在性生活過(guò)程中稍受妻子的責(zé)備就耿耿于懷，待下次過(guò)性生活時(shí)也不能擺脫這種心理壓力，故而也可發(fā)生陽(yáng)痿。

2、缺乏正確的性知識(shí)：家庭中來(lái)自父母對(duì)性的嚴(yán)格要求，父母雙方的感情不和，父母在子女青春發(fā)育期，不但沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃炊鴮?duì)子女問(wèn)及性問(wèn)題時(shí)總是羞于回答等這些行為都會(huì)造成他們對(duì)性有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為那是一種低級(jí)下流的東西，這會(huì)使他們?cè)谛陨顣r(shí)產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力，是容易導(dǎo)致心理性陽(yáng)痿的。

3、夫妻間的關(guān)系不和：例如新婚首次性交的失敗，妻子對(duì)丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房就容易發(fā)生心理性陽(yáng)痿。另外，女方有第三者，丈夫?qū)ζ拮佑袛骋饣蚰蟹接型庥?，?duì)自己的妻子缺乏興趣，女方?jīng)]能引起丈夫的性興奮等等，均是造成陽(yáng)痿的心理因素。

心理性陽(yáng)痿的癥狀

對(duì)性的不良感受：首次性生活嘗試的失敗帶來(lái)沉重的心理壓力，凡此種種都使他們把性看作是骯臟的、罪惡的或危險(xiǎn)的，于是在性方面的任何成功都會(huì)與他們的性觀念發(fā)生嚴(yán)重的沖突。

對(duì)自身的不良感受：他們往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑郁或體像感很差。

對(duì)伴侶的不良感受：伴侶間缺乏交流，嘔氣，對(duì)伴侶的畏懼和對(duì)女性的畏懼，對(duì)伴侶缺乏信任甚至具有仇視心理，與伴侶的性欲不同步，性價(jià)值觀與興趣不和諧。

對(duì)性生活的極度被動(dòng)：極端被動(dòng)，性格多數(shù)極度寧?kù)o，馴順而又極少慍怒，自己不能主動(dòng)尋求刺激。

心理性陽(yáng)痿的特點(diǎn)

1）發(fā)生陽(yáng)痿的人，可能同時(shí)存在“抑制型”體質(zhì)的特點(diǎn)。對(duì)性的要求不十分迫切，對(duì)性生活感到索然無(wú)味的次數(shù)較多。

2）極端被動(dòng)，性格多數(shù)極度寧?kù)o，馴順而又極少慍怒，自己不能主動(dòng)尋求刺激。

3）要求女方有熱烈的性反應(yīng)，而女方不能滿足時(shí)，勃起無(wú)力，這是一種不滿足的心理反應(yīng)。

4）有過(guò)畸形性生活的人（如），在與異性接觸時(shí)，可能出現(xiàn)陽(yáng)痿。

5）對(duì)女方懷過(guò)多的欽佩、崇敬心情，同房時(shí)拘謹(jǐn)而不熱烈。

調(diào)節(jié)心理性陽(yáng)痿的5大方法

1、勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度；

2、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨進(jìn)行性生活更容易成功；

3、利用膀胱的積存尿液刺激周?chē)窠?jīng)，提高性神經(jīng)的興奮度，增強(qiáng)勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意；

4、壓迫陰莖根部的靜脈血管，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，陰莖的勃起和堅(jiān)硬度也會(huì)增大，可以減少心理性陽(yáng)痿的癥狀。

5、避免婚外情產(chǎn)生愧疚心態(tài)，由于長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng)，讓這些男人感覺(jué)疲憊不堪，這時(shí)候，精神性陽(yáng)痿就會(huì)發(fā)生。