男性腎保健按摩手法 您學會了嗎
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
我們都知道,腎是人體內一種必不可少的器官。腎在人體內的功能十分重要,腎虛會影響身體里的一些機能下降,并且會給身體造成一定的傷害。我們常說要補腎補腎,可是卻極少有人真正理解補腎的重要性,也很少有人能明白怎么樣的補腎方法才是比較健康有效的。
根據中醫理論:“腎為先天之本”,“腰為腎之腑臟”。腰腎健康與人體健康關系密切,腰腎衰,則多無奈!內經云:“人之生先成精” “腎受五臟之精而成之” 說明腎臟在人體的重要性。腎是男士的根本,腎是延續生命的動力。腎的澎湃能量透射出男士的強健與萬丈豪情,腎的盛衰也更關系著男士的機體免疫和健康。所以,男人腎虛一定要重視。但是,要注意的是,腎虛并不是一定要靠藥物補就能補回來的。想要腎好,除了進補之外,學會腎部保養按摩也很重要。
男性腎保健按摩手法 您學會了嗎?
1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。
2、以命門穴為中心,米字形開穴。
3、搓熱雙手,在腰部打太極。 (三遍)
4、點按八髎空。
5、雙手掌,一橫一豎放在腰的兩側,向兩側分推。(三遍)
6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。
7、雙手安撫腰部。
8、點按腎腧穴。
9、點按志室穴。
10、雙手安撫腰部。
11、小魚際揉搓尾骨兩側。
12、雙手搓熱,一手放腰部,另一手搓骶骨直到發熱。(三遍)
13、雙手掌側起放于腰部來回搓熱。
14、雙手由骶骨推至肋緣,由兩側拉向腹股溝,進行排毒。(三遍)
15、雙手交替側推腰部,從骶骨到肋骨,然后在從肋緣側推回骶骨,來回兩次,再從肋緣拉回腹股溝。(三遍)
16、雙手安撫腰部。
男性腎保健按摩手法 您學會了嗎?男士們,看了上面介紹的腎部按摩手法,你們是不是學會自己做腎部保養按摩了呢?要知道,腎對于男性來說可是最重要的。補足腎氣可以讓男性變得更加強健,也能讓男性們的身體更加健康。所以男性朋友們,如果您患有腎虛的癥狀,那么就要趕快抓緊補腎了哦。學會給腎部按摩,讓您的腎更加健康。
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