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    男人腎虛吃什么 黑豆是補腎佳寶

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    中醫認為,黑色屬水,水走腎,所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀。《本草綱目》中說:“黑豆入腎 功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”

    腎虛多吃黑豆

    1、黑豆中含有多種人體所需的營養成分,其蛋白質含量高達 49.8% 居豆類之首。

    2、黑豆中所含的黃酮類物質,具 有雌激素樣作用,經常食用有烏發美容、延緩衰老的功效。

    3、黑豆本身含有較豐富的纖維 素,可促進胃腸蠕動,防治便秘。

    適用哪些癥狀

    適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產后 中風等癥。

    禁忌人群要注意

    黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,虛弱 之人不宜食用。

    黑豆不易消化,消化功能不佳、食 積腹脹者要少食或不食。

    黑豆嘌呤含量較高,有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。

    男人腎虛還可以吃什么

    男性腎虛食補之雞蛋:雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

    男性腎虛食補之海產品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發現,海產品是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出 現精子數量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動植物。而 碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。

    男性腎虛食補之果仁:性學專家發現,在某些經常吃瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

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