現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明滋補(bǔ)藥確實有提高人體免疫功能、延長細(xì)胞壽命、抗病強(qiáng)身、益精神、壯神志的作用，老年人各臟器功能減退，免疫功能下降，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些滋補(bǔ)藥，無疑對祛病強(qiáng)身、健身延壽是大有好處的。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：人參可補(bǔ)五臟、安精神、止悸、除邪氣，并明目、開心、益智，久服輕身延年。現(xiàn)代藥理研究證明，人參可提高細(xì)胞壽命；增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的非特異性防御能力；增強(qiáng)免疫活性細(xì)胞功能；刺激骨髓造血功能和肝臟解毒功能；調(diào)節(jié)大腦皮層興奮和抑制過程的平衡，有顯著的抗疲勞作用；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和性腺的功能；明顯地抑制血栓素A2的生物合成，在防治血栓栓塞性疾病方面，有一定的作用等等。

再如靈芝。我國歷代藥學(xué)家均認(rèn)為靈芝是滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正培本、延年益壽的珍貴藥材。僅就靈芝對心血管系統(tǒng)的作用而言，就有強(qiáng)心、增加冠脈流量及對血壓的雙向調(diào)節(jié)作用。對防治老年人冠心病、高血壓是十分有益的。

又如冬蟲夏草，擅長滋肺強(qiáng)腎、補(bǔ)精益髓，有補(bǔ)益命門、助陽止血之功效。藥理研究表明，冬蟲夏草含有20多種氨基酸、多種維生素，可提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)體內(nèi)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞的吞噬抗體形成細(xì)胞的活性，對抗免疫抑制，并表現(xiàn)為抗腫瘤作用，更是老年性慢性支氣管炎緩解期扶正固本的優(yōu)良補(bǔ)品。

還可以舉出很多。如菟絲子可提高細(xì)胞內(nèi)DNA和RNA的合成率；黃芪可延長細(xì)胞的生長壽命；黨參、甘草可提高吞噬細(xì)胞的功能，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生干擾素；制首烏、桑寄生、黃精、枸杞子等具有降血脂及抗動脈粥樣硬化作用；川芎、毛冬青、三七有增強(qiáng)冠脈血流量，降低心肌耗氧量作用；黨參、白術(shù)、大棗、肉桂，有增加血清白蛋白的作用；三尖杉、半枝蓮、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等有抗腫瘤作用等。

調(diào)查資料表明，用滋補(bǔ)中藥的老人，大都壽命延長，內(nèi)科疾病明顯減少。但滋補(bǔ)藥不可隨意亂用，而是要講究方法的。

平時我們服用保健滋補(bǔ)品，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不要相信所謂“中醫(yī)傳人”的某些“祖?zhèn)髅胤健薄Ｒ嗖豢上嘈拧熬貌〕舍t(yī)”，自以為是，急于求成，隨意“滋補(bǔ)”。人參雖能大補(bǔ)元氣、養(yǎng)血生津、安神益智，重癥輕癥皆可應(yīng)用，但連續(xù)大量服用可產(chǎn)生“人參濫用綜合征”，出現(xiàn)煩躁、興奮、眩暈、頭痛、體溫升高、出血、高血壓等癥狀，應(yīng)引起重視。

服用滋補(bǔ)藥應(yīng)根據(jù)老人的身體素質(zhì)。如身體素質(zhì)偏于陰虛的要選用輕補(bǔ)型滋補(bǔ)劑，如生脈飲；偏于陽虛的，應(yīng)服用溫補(bǔ)型滋補(bǔ)劑，如龜靈集等。

服用滋補(bǔ)藥還應(yīng)根據(jù)老人患病的具體情況。如腎虛老人宜服六味地黃丸；心虛老人應(yīng)服人參歸脾丸；中風(fēng)老人宜服大活絡(luò)丸。

服用滋補(bǔ)藥要講究服用方法。服用補(bǔ)益類滋補(bǔ)藥，如味道適口，沒有毒副作用，可較長時間服用；祛病類補(bǔ)益藥，不宜久服；含金石鉛汞類滋補(bǔ)藥，更不能多服久服。