早年有一篇小學(xué)課文叫《寒號(hào)鳥(niǎo)》，說(shuō)古老的原始森林中，有一只寒號(hào)鳥(niǎo)，羽毛美麗，歌喉嘹亮。他到處賣弄聰明，嘲笑別人勞動(dòng)。　　一些好心的鳥(niǎo)兒提醒它：“深秋了，快壘個(gè)窩吧！不然冬天來(lái)了怎么過(guò)呢？”寒號(hào)鳥(niǎo)輕蔑地說(shuō)：“冬天還早呢，明天再搭吧，急什么！趁著今天大好時(shí)光，盡情地玩吧！”這樣，日復(fù)一日。冬天到了，鳥(niǎo)兒們晚上都躲在暖和的安樂(lè)窩里休息，寒號(hào)鳥(niǎo)在寒風(fēng)里凍得發(fā)抖，哀叫：“明天就壘窩。”幾天過(guò)去，寒號(hào)鳥(niǎo)被凍死了。顯然，寒號(hào)鳥(niǎo)無(wú)“未雨綢繆”的深謀遠(yuǎn)慮，到頭來(lái)只有坐以待斃。這篇寓言曾教育過(guò)多少代人，至今仍能給人以警示。

　　“未雨綢繆”語(yǔ)出《詩(shī)經(jīng)·豳風(fēng)·鴟鸮》：“迨天之未陰雨，徹彼桑土，綢繆牖戶。”釋義，趁天還未下雨，先把門窗纏縛牢固。綢繆，有修繕的意思。清初文人朱用純著《治家格言》稱：“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。”喻意做什么事都要有所準(zhǔn)備。如是現(xiàn)時(shí)人們常說(shuō)的“憂患意識(shí)”，有備則無(wú)患。如今，居住商品房，需物業(yè)管理。那么，人的身心保健需健康管理，就不難理解了。

　　從另一個(gè)層面看退休養(yǎng)老，自然就是“健康投資”問(wèn)題。親聞某廠老總楊先生，艱苦創(chuàng)業(yè)，悉心經(jīng)營(yíng)，企業(yè)注冊(cè)資金1個(gè)億，是納稅大戶之一。一天夜里，他因突發(fā)心臟病猝死離世，時(shí)年52歲。據(jù)說(shuō)，他已存入個(gè)人養(yǎng)老保險(xiǎn)金300萬(wàn)元。事業(yè)受挫，家人失落。楊先生把“養(yǎng)老金”遺留他人，卻將“遺憾”給了自己。引人遐想的是，楊先生依然步“寒號(hào)鳥(niǎo)”的后塵，在“健康投資”方面，沒(méi)有實(shí)施“可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略”，沒(méi)有感悟“福如東海長(zhǎng)流水”的真諦，沒(méi)有在防病保健上“未雨綢繆”，結(jié)果落得個(gè)“中年早逝”。

　　中年人面對(duì)“健康問(wèn)題——遭遇猝死”，是不容回避的現(xiàn)實(shí)。有調(diào)查顯示，心原性猝死在西方國(guó)家占死亡總?cè)藬?shù)的25%～30%，在我國(guó)約占5%。心原性猝死中最常見(jiàn)的病因是冠心病，醫(yī)學(xué)家指出，40歲以上的肥胖男性，多屬于冠心病高發(fā)人群。嗜煙、酗酒、過(guò)勞等都可能是導(dǎo)致心肌梗死的誘因。難道還不應(yīng)該多加小心嗎

　　“人到中年萬(wàn)事憂”，主要憂在“健康”失控。人體生理機(jī)制衰老進(jìn)程始于19歲，到40歲已進(jìn)入完全衰老的臨界點(diǎn)。20歲以后，每長(zhǎng)10年，身體的新陳代謝率就減慢2%；直到70歲時(shí)，身體的所有器官功能會(huì)普遍下降到20歲時(shí)的30%。如不在意健康投資，一旦感覺(jué)力不從心，其時(shí)衰老進(jìn)程已無(wú)法再逆轉(zhuǎn)。現(xiàn)代人物質(zhì)生活雖有極大改善，但潛伏的健康危機(jī)甚　　上了年紀(jì)的人，身上，尤其是頭面部，會(huì)出現(xiàn)一些黑褐色的扁平斑點(diǎn)，人們稱之為“壽斑”、“老年斑”，認(rèn)為這是進(jìn)入老年期的一種征象。壽斑實(shí)際上指的是老年疣和老年角化病，前者是一種良性表皮腫瘤，后者則屬“癌前病變”，二者截然不同，不可混為一談。

　　老年疣又叫脂溢性角化病，常見(jiàn)于手背、面頸、軀干等處。表現(xiàn)為芝麻大至黃豆大或更大的淡褐到深褐乃至黑色的皮疹，稍高出皮面，也可呈乳頭狀，境界清楚，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，不痛不癢。因?yàn)槿诉M(jìn)入老年之后，新陳代謝能力降低，細(xì)胞膜中各種不飽和脂肪酸和類脂質(zhì)氧化后生成的氧化物，經(jīng)銅離子催化后形成脂褐質(zhì)，堆積在細(xì)胞內(nèi)，就會(huì)使皮膚出現(xiàn)黑褐色斑點(diǎn)或斑塊。老年疣是一種良性表皮增生樣改變，不需要治療。

　　老年角化病，又叫日光性角化病，發(fā)病與長(zhǎng)期日曬有關(guān)，多見(jiàn)于老年農(nóng)民、漁民或長(zhǎng)期從事室外工作者。皮疹多發(fā)生于面部、禿發(fā)的頭頂部和手背處，表面如黃豆至蠶豆大、孤立的丘疹或隆起性結(jié)節(jié)，境界常不清楚，表面粗糙，質(zhì)地較硬，覆以黃褐色或黑褐色痂皮，不易剝離，若強(qiáng)行揭除痂皮，可見(jiàn)潮紅滲出面，易出血。本病是一種癌前損害，約有20%的病人皮損可惡變成鱗狀細(xì)胞癌。一旦周圍發(fā)紅，基底擴(kuò)大或潰破出血時(shí)，常為惡變的征兆，要馬上到醫(yī)院采用冷凍或手術(shù)切除。

　　多，一日三餐營(yíng)養(yǎng)失衡，生活環(huán)境污染嚴(yán)重，庸醫(yī)假藥借機(jī)橫行，導(dǎo)致健康危機(jī)無(wú)處不在。于是“健康管理”應(yīng)運(yùn)而生，急需倡導(dǎo)“為健康投資，讓幸福增值”。

　　“健康管理”是世界衛(wèi)生組織（WHO）在維多利亞宣言中提出的以“健康四大基石”理念為基礎(chǔ)，以預(yù)防和控制疾病危險(xiǎn)因素為核心，構(gòu)筑“健康新起點(diǎn)”，最大限度地保障個(gè)人與群體健康，實(shí)施全方位“管家式”的健康管理服務(wù)。

　　“健康管理”是對(duì)個(gè)人或群體的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。內(nèi)容有三點(diǎn)：一是收集個(gè)人健康信息，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題，為評(píng)價(jià)和干預(yù)管理提供依據(jù)；二是評(píng)價(jià)健康危險(xiǎn)因素，對(duì)個(gè)人健康現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)做出預(yù)測(cè)，起到健康警示作用；三是實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康規(guī)劃，改善健康狀況。對(duì)不同危險(xiǎn)因素予以個(gè)性化的健康指導(dǎo)，通過(guò)健康管理的全過(guò)程，改善健康狀況，提高生活質(zhì)量，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用。分三級(jí)預(yù)防：一級(jí)預(yù)防是健康教育，防病保健；二級(jí)預(yù)防是發(fā)現(xiàn)疾病，規(guī)范治療；三級(jí)預(yù)防是控制并發(fā)，避免后患。猶如房屋實(shí)施“物業(yè)管理”一樣，進(jìn)行有償服務(wù)管理。

　　大千世界的人，由于年齡、性別、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)和生活環(huán)境的不同，每個(gè)人具有各自不同的特點(diǎn)，所患疾病也是各不相同的。男女性別不同體檢也有所區(qū)別。

　　雖然美國(guó)有記錄的健康管理研究只有20多年的歷史，而早在20世紀(jì)60年代，美國(guó)保險(xiǎn)業(yè)就率先提出健康管理的概念，醫(yī)生通過(guò)健康評(píng)價(jià)，指導(dǎo)病人自我保健，力求降低醫(yī)療費(fèi)用，控制保險(xiǎn)公司風(fēng)險(xiǎn)，奠定健康管理事業(yè)的發(fā)展基礎(chǔ)。國(guó)外健康管理的商業(yè)性運(yùn)作已經(jīng)有幾十年的歷史。目前美國(guó)約有70%的人口都在健康管理的服務(wù)范圍內(nèi)，每年都會(huì)進(jìn)行至少一次健康體檢。近半個(gè)世紀(jì)中，美國(guó)人的平均壽命增加了30歲，原因是公共衛(wèi)生和全民對(duì)防病的重視。美國(guó)的健康管理包括6個(gè)方面：生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合人群健康管理。通過(guò)協(xié)調(diào)不同的健康管理策略來(lái)對(duì)個(gè)體提供更為全面的健康和福利管理，這些策略都是以人的健康需要為中心而發(fā)展起來(lái)的。盡管美國(guó)現(xiàn)在每年國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的17%用于醫(yī)療開(kāi)支，但還有4 200萬(wàn)人沒(méi)有醫(yī)療保險(xiǎn)，約占美國(guó)人口的16%。據(jù)調(diào)查，美國(guó)醫(yī)療費(fèi)用上升無(wú)法遏制的原因是，有限的醫(yī)療資源無(wú)法滿足醫(yī)療需求的不斷增長(zhǎng)。這就促進(jìn)了健康管理事業(yè)的快速發(fā)展。如今，德國(guó)、英國(guó)、芬蘭、日本等國(guó)，也逐步建立了不同形式的健康管理組織。健康管理在一些國(guó)家現(xiàn)在已成為一門新興產(chǎn)業(yè)。

　　國(guó)人每年參加體檢者不足總?cè)丝诘?%，主動(dòng)體檢的人數(shù)還不到0。3%。健康管理在我國(guó)的出現(xiàn)只有幾年，一些大城市為數(shù)不多的專業(yè)體檢機(jī)構(gòu)也只有很少的個(gè)人光顧。與國(guó)外相比，差異極大，讓人警醒。目前，現(xiàn)代化的專業(yè)醫(yī)療檢測(cè)水平，基本可以全面真實(shí)地了解人體的健康狀況，將健康檢查、健康咨詢、健康促進(jìn)和健康服務(wù)融于一體，致力于大眾的健康管理服務(wù)。當(dāng)然，前提是“誠(chéng)信”為本。應(yīng)該提醒的是，現(xiàn)時(shí)社會(huì)上五花八門的“免費(fèi)查體”，絕大多數(shù)屬于商業(yè)運(yùn)作，實(shí)質(zhì)上是藥品商或醫(yī)療器械商的一種促銷活動(dòng)，大概是“賣的什么藥”準(zhǔn)能“查出什么病”，結(jié)果是，免費(fèi)查體，高價(jià)賣藥。這與正常的“健康管理”毫不搭界，還須審慎識(shí)別。

　　在中國(guó)建設(shè)小康社會(huì)的進(jìn)程中，國(guó)民健康需求問(wèn)題日益突出，不斷擴(kuò)大的醫(yī)療及健康需求和有限的衛(wèi)生資源之間的矛盾正在加劇。如何在保證人人享有健康的前提下，有效地使用現(xiàn)有的醫(yī)藥衛(wèi)生資源來(lái)滿足十三億國(guó)民的醫(yī)療及健康需求，這確是國(guó)人面臨的一個(gè)難題。

　　為保證人人享有健康，當(dāng)務(wù)之急是建立同時(shí)能為健康和不健康的人服務(wù)的健康維護(hù)和管理系統(tǒng)。悟出這個(gè)道理后，人們自會(huì)越來(lái)越重視健康管理。從側(cè)翼上也有助于改善“看病難，看病貴”的現(xiàn)狀。

　　近年來(lái)，我國(guó)健康管理作為一個(gè)行業(yè)才剛剛起步，引起了各方面的關(guān)注。以健康管理名義服務(wù)社會(huì)的服務(wù)機(jī)構(gòu)已有200家以上，他們從不同層面來(lái)完成相關(guān)健康管理服務(wù)。如健康體檢、健康評(píng)估、健康指導(dǎo)等。早在2003年12月，由衛(wèi)生部、勞動(dòng)和社會(huì)保障部、中國(guó)保險(xiǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)共同主辦，由北京耀華康業(yè)公司承辦的《健康管理與健康保險(xiǎn)高層論壇》在北京召開(kāi)，對(duì)健康管理事業(yè)的開(kāi)展，起了重要的推動(dòng)作用。2005年12月8日，中國(guó)保險(xiǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)出臺(tái)了“健康保險(xiǎn)管理辦法（草案）”。而《健康保險(xiǎn)管理辦法》已在2006年6月12日中國(guó)保險(xiǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)主席辦公會(huì)上審議通過(guò)，2006年9月1日起施行，為促進(jìn)國(guó)人健康保險(xiǎn)的發(fā)展，規(guī)范健康保險(xiǎn)的經(jīng)營(yíng)，保護(hù)健康保險(xiǎn)活動(dòng)及投保人的合法權(quán)益，發(fā)揮積極有效的推進(jìn)作用。觀念更新，方法對(duì)路，自我完善“健康管理”，選擇今天健康投資，決定明日自身平安。

　　我國(guó)明代養(yǎng)生學(xué)家徐春圃曾提出：“未病時(shí)謹(jǐn)慎預(yù)防；已病時(shí)精心就醫(yī)。就醫(yī)宜在病輕時(shí)，而不應(yīng)病沉重后，甚至拖至病勢(shì)危重之際。”他說(shuō)：“勿因不愿服藥而貽誤病情。對(duì)醫(yī)生、療法、用藥等，均應(yīng)仔細(xì)斟酌挑選，不可擅自主張，盲從濫施。辨別高明醫(yī)生，確認(rèn)正當(dāng)療法，對(duì)癥適量用藥，方可祛疾康寧。”盡量不要“病已成，而后藥之；亂已成，而后治之。”以古鏡為鑒，求健康長(zhǎng)壽，積極推進(jìn)健康管理事業(yè)，將造福于人類。