食鹽500克，放在鍋內炒至噼啪作響，趁熱裝入一個縫好的布袋中敷于痛處。適用于風濕性腰腿痛和關節痛，熱敷數次后始有療效。每天2～3次，每次30～60分鐘，熱度以皮膚能耐受為止，不要過燙。