跟痛癥還有真假之分，這是真的嗎?著名骨科專家指出，真假跟痛癥的癥狀表現都存在不紅不腫，針刺痛感，行動不便等。只有將它們區分開來，才能正確的對其預防、診斷與治療，取得更好的療效。

真假跟痛癥如何區分?著名骨科專家為我們介紹了以下幾方面：

跟痛癥常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什么連帶關系。從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪所致。

跟痛癥是老年人常見的一種疾病，可是現在在年輕女性中的發病率逐年上升，特別是白領一族，上班穿著時尚款式的涼拖鞋，足后跟部長期暴露，在空調房內易受寒邪侵襲，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟長期受壓、運動過度和受風寒，引起足跟脂肪纖維墊無菌性炎癥，最終誘發疼痛。

從足部護理方面看，假性足跟痛是可以通過一定的保健措施進行預防的。假性足跟痛是可以預防的，平時注意足跟部的保暖，避免過度行走或站立過久，睡前可用溫水泡腳，或對足部予以熱敷，平時盡量選擇穿軟底鞋，至于扁平足者，更要注意避免過度運動，較好還能穿上矯正鞋。

總之，真性足跟痛和骨刺有直接關系，假性則無。了解跟痛癥有真假性之分之后，為了呵護足部健康應該及時做些預防保健護理，防止跟痛癥的滋擾。