微波爐是現在很多家庭和工作單位中最為常見的一種電器。因為它使用便捷的原因，也很受大眾的歡迎。但是它含有的輻射也是讓人們頭疼的一件事情。尤其是由于頻繁被使用的關系，微波爐很容易變臟，這樣對人體造成的傷害更加的大，輻射量也會增加，因此我們在使用微波爐時，應當要科學，并且要注意清潔。

放在通風處：專家指出，微波爐的頂部、左右兩側、后壁都要留有10厘米以上的空間。如果微波爐的內外表面凝結許多水汽，說明里面濕度很大。此時不要立即使用，應先將水汽擦干。

獨立接電源：由于微波爐的消耗功率較大，一般在1200～1300瓦，使用時最好獨立接一個電源，不要與其他家用電器合用一個電源插座。

清洗要定期：微波爐是最易藏污垢的地方，這不僅影響食物衛生，還可能引起火花或煙霧，使電磁輻射增加，因此要定期清洗。

清洗時，先拔下電源插頭，用溫水和洗滌劑反復擦洗。清洗爐內時，可以在里面放杯水，煮兩三分鐘，水蒸氣會使污點更易清除。也可將橘子皮放進去加熱15～30秒，既能殺菌也能除味。

使用須科學：1.加熱稀飯等流質食物時，應選用大口容器，以免氣泡溢出。

2.對于饅頭、米飯等容易發硬的食物來說，加熱前可以在表面淋點水，高火加1～2分鐘即可。

3.油炸、袋裝、瓶裝、罐裝食品及帶皮、帶殼的食物，如雞蛋等，最好不要用微波爐加熱，以免導致明火或爆裂。

4.金屬、搪瓷制品不能在微波爐內使用，只能用耐熱玻璃、陶瓷和微波爐專用容器。此外，為了避免著火，千萬不要使用漆器、木制或竹制的容器。

5.微波爐工作時，不要把眼睛靠近觀察窗，因為眼睛對微波輻射格外敏感。