<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    經(jīng)常活動腳趾可以健脾養(yǎng)胃

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    當(dāng)出現(xiàn)胃腸道不適的時候,試試動動腳趾頭。近日,日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常活動腳趾可以健胃。

    中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科楊國華教授指出,對脾胃虛弱的人來說,經(jīng)常活動活動腳趾確實能起到健脾養(yǎng)胃的作用。

    從經(jīng)絡(luò)看,胃經(jīng)是經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來說,胃腸功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固。因此,胃腸功能較弱的人,不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。

    活動腳趾時可以站立,讓腳部的經(jīng)絡(luò)受到一定的壓力,腳趾可以練習(xí)抓地、放松相結(jié)合的方式,對經(jīng)絡(luò)形成松緊交替刺激。還可以每天抽一點時間,練習(xí)用二趾和三趾夾東西,或在坐、臥時有意識地活動腳趾,持之以恒,胃腸功能就會逐漸增強。特別是現(xiàn)在臨近年底,飯局多,飲食沒有節(jié)制,易吃傷脾胃,常活動腳趾能在一定程度上幫脾胃減負(fù)。

    楊國華教授建議,還可以順手將小腿從上到下依次按摩一次,效果會更明顯。因為,小腿上集中了不少消化系統(tǒng)的穴位,像管脾經(jīng)、肝經(jīng)的足三陰在小腿內(nèi)側(cè),管胃經(jīng)、膽經(jīng)的足三陽在小腿外側(cè),能夠健脾的足三里在膝蓋下三寸的外側(cè)。按按這些穴位,都可以起到健脾養(yǎng)胃的作用,特別是足三里,過去就有“按按足三里,勝過老母雞”的說法。

    自己在家里做不用刻意講究章法,力度以能夠承受為度,按后覺得舒服即可,不要在過飽和過餓時按摩。需要注意的是,兒童脾胃的穴位和成人不同,因此,兒童不要選擇這種方法來健脾養(yǎng)胃。


    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲精品日韩已满| 国产精品第一页在线| 极品精品国产超清自在线观看| 精品久人妻去按摩店被黑人按中出| 国产久热精品无码激情| 亚洲av无码成人精品国产 | 中文精品久久久久人妻不卡| 久久久久四虎国产精品| 久久夜色精品国产欧美乱| 天天爽夜夜爽8888视频精品| 国产精品福利片免费看| 欧美精品免费观看二区| 国产91大片精品一区在线观看| 久热精品视频第一页| 国亚洲欧美日韩精品| 国产精品久久久久久久久免费| 无码精品人妻一区二区三区中| 拍国产乱人伦偷精品视频| 国产精品1024在线永久免费| 国产精品久久一区二区三区| 国语自产精品视频在线区| 亚洲国产主播精品极品网红| 欧美精品高清在线xxxx| 黑人巨大精品欧美一区二区| 隔壁老王国产在线精品| 久热这里只精品99re8久| 国产福利91精品一区二区三区| 国产精品扒开腿做爽爽爽视频| 久久丫精品国产亚洲av| 欧美精品videosse精子| 久久99精品久久只有精品| 久久免费的精品国产V∧| 老司机亚洲精品影院| 欧美性videos高清精品| 精品国偷自产在线| 国产成人精品无码一区二区| 2021最新国产精品网站| 国产91久久精品一区二区| 国产精品大白天新婚身材| 久久91精品国产91久久户| 柠檬福利精品视频导航|