人人都想擁有一頭濃密的秀發，可有些事與愿違，有些人就感嘆自己命運不佳。其實，脫發是有原因的，主要是由于后天的生活方式不對，比如長期處于焦慮狀態、肥胖。下面就來盤點導致脫發的因素有哪些?

1.節食過猛。倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫發。

2.缺鐵。戴維森博士表示，在絕經前婦女中，缺鐵是脫發頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助于鐵的吸收。

3.避孕藥。口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭發，但有一些也會導致脫發，所以長期服用避孕藥要遵循醫囑，謹慎對待。另外，絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。

4.濕疹。皮膚科專家格倫·里奧斯表示，有些濕疹會導致脫發。但經過治療之后，頭發可再生。

5.藥物。英國皮膚病專家馬修·哈里斯博士表示，16%的異常脫發是因為服用痤瘡藥物所致。另外，β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑郁藥物和非甾體類抗炎藥物與脫發關系密切。

6.甲狀腺疾病。戴維森博士稱，甲狀腺問題會導致頭發生長周期紊亂，甲亢和甲減都會導致頭發稀疏。有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發生脫發。甲狀腺疾病得到控制后，脫發問題會隨之消失。

7.多囊卵巢綜合征。戴維森博士表示，多囊卵巢綜合征是造成女性脫發的第二大原因。該病會導致女性體內雄激素過多，體毛增多，但頭發更少。服用降低雄激素的避孕藥有助于控制此類脫發。

8.肥胖。英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示，肥胖會增加代謝綜合征(尤其是2型糖尿病先兆)危險，導致胰島素水平超常。而胰島素水平過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫發幾率。

9.壓力大。壓力大會導致休止期脫發。即導致頭發過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。

要想保持一頭濃密的秀發就必須養成良好的生活習慣，生活不要過于節食，不能口服大量的避孕藥，放松心態。