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    秋季養生&nbsp;注意去火

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


      秋季到了,氣溫變化,又到了常見病多發時期,特別是孩子和體弱者。按傷寒論的觀點,人體的大多數病都是一個平衡失調的問題。

      秋季,外界氣候驟然變涼,而人體內的熱量還在原來的位置,(夏季時,人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態。),外涼內熱,內熱不容易散發,就出現了不平衡。

      這個時候就會出現一系列癥狀,比如臉上痘痘增加,喉嚨腫痛,牙齦發炎,晨起干咳等。

      另外秋季干咳,從這個原理上分析,是因為肺在五臟中屬水,最容易受火的影響,火多而肺燥,所以會引起干咳。

      這個時候大家不要忙著吃消炎藥等,可以吃一些清開靈等去火清熱解毒藥。

      清開靈以珍珠母,梔子,水牛角,板藍根,黃芩甘,金根花等中藥成份為主。主治火毒內盛所致高熱不退,煩燥不安,咽喉,腫痛,舌質紅絳及上呼吸道感染,病毒性感冒等癥。是個不錯的藥,家里應該常備。

      預防為主,所以秋季時可以繼續吃綠豆湯,金銀露,龜苓膏等去火解熱食品。

      很多人認為天氣一涼就不用吃這些了,其實體內還是熱的,所以要依舊吃一段時間。

      遇上干咳厲害的,如上篇所說,可以晚睡或晨起時吃點麻油(芝麻油),這個是起到潤肺養肺作用。

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