排毒養(yǎng)顏的食物有哪些最好呢
時(shí)間:2024-10-14 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
人體毒素如果積聚過(guò)度,就會(huì)得病,這個(gè)大家不難理解。其實(shí),許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來(lái)的,自然也能通過(guò)飲食進(jìn)行排除。我們身邊許多平凡的天然食品,都具有獨(dú)特的排毒功能。
茶葉:飲酒過(guò)量會(huì)引起酒精中毒,可以把15-20克茶葉,浸泡在200毫升開(kāi)水中,10分鐘后頻頻飲服,可增加排尿量,避免乙醇在體內(nèi)損害肝,腎等臟器。
白蘿卜:味甘辛,與白糖適量煎取汁,分次飲用,可解蘑菇中毒。
海帶:膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射姓物質(zhì)隨同大小便排出人體,從而減少放射物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,減少放射姓疾病發(fā)生率。
黑木耳和菌類(lèi)植物:據(jù)研究,黑木耳和菌類(lèi)植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
胡蘿卜:胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素,食后還能增加人體維生素A。
鮮果、鮮菜汁:鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
綠豆:是較好的傳統(tǒng)解毒食品。內(nèi)含鈣、磷、鐵、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。有清熱解毒,止渴利尿,消腫下氣等功能。用綠豆100克,生甘草100克,水煎取藥液1000-1500毫升晾涼后飲用,可解食物與藥物中毒。
無(wú)花果:水果中的佳品,富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。
空心菜:有清熱,解毒,涼血,利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗凈,搗取汁液,有解毒作用。
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