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    有些食物是不適合兒童常吃的

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    孩子,是我們每個家庭都比較在乎和關(guān)注的。對于他們的日常飲食,那些家長朋友們更是操碎了心。下面我們就為那些家長朋友們提供一些小建議,希望你們能夠謹記。

    1、桔子:

    桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚病"腹痛腹瀉,甚至引起骨病。

    2、菠菜:

    菠菜中有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。

    3、雞蛋:

    雞蛋若吃得過多,會增加體內(nèi)膽固醇的含量,容易造成營養(yǎng)過剩。

    4、濃茶:

    濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。 切勿給嬰幼兒飲茶 現(xiàn)代中西醫(yī)藥理研究表明,適量飲茶可以消脂減肥,美容健身,具有抗菌解毒、抗御原子能輻射、增強微血管的彈性,預(yù)防心血管病、興奮神經(jīng)系統(tǒng)、加強肌肉收縮力等功效。

    但對于嬰幼兒來說,飲茶是沒有好處的。因為咖啡堿會使人的大腦興奮性增高,嬰幼兒飲茶后不能入睡,煩躁不安,心跳加快,血液循環(huán)加快,心臟負擔加重,茶水具有利尿作用,而嬰幼兒的腎功能尚不完善,所以嬰幼兒飲茶后尿量增多,會影響嬰幼兒腎臟的功能。

    為估計飲茶對嬰兒貧血的影響,美科學(xué)家與研究人員曾對122名兒童進行調(diào)查,結(jié)果表明飲茶組缺鐵性貧血的發(fā)生率明顯高于非飲茶組嬰兒,貧血的發(fā)生與性別、哺乳時間長短無明顯關(guān)系,說明嬰兒飲茶在缺鐵性貧血的發(fā)生中有重要作用。

    茶葉中含有的鞣酸、茶堿、咖啡堿等成分,能刺激胃腸道黏膜,阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,造成營養(yǎng)障礙。因此請家長不要給嬰幼兒飲茶。

    5、果凍:

    果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成,這些物質(zhì)吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

    6、咸魚:

    各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽,這種物質(zhì)進入人體后,會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。

    7、泡泡糖:

    泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。

    8、糖精:

    大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。

    9、豆類:

    豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排出,結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏,機體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。

    10、人參:

    兒童食用人參會導(dǎo)致性早熟。

    可導(dǎo)致兒童“性早熟”的食品

    可入藥的大補類食品包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人,喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出,越是大補類的藥膳,越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境,造成身心發(fā)展的不平衡。

    11、罐頭:

    罐頭食品中的添加劑,對正發(fā)育的兒童有很大影響,還容易造成慢性中毒。

    食品添加劑過量:威脅兒童健康成長

    走進商場超市,面對那些花花綠綠的兒童小食品,成人有時也會受到誘惑,孩子們的欲望就可想而知了。但是當你決定要為你的孩子購買時,你知道那些兒童食品中添加的人工色素、香精、膨化劑、防腐劑等,在生產(chǎn)過程中如果不按照嚴格的標準添加導(dǎo)致超量,或者經(jīng)營者為了追求銷量和利潤,故意超標添加,會對孩子的肝臟、血液、中樞神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成危害,影響孩子的健康成長。 #p#副標題#e#

    12、爆米花:

    爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

    13、方便面:

    方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

    14、葵花籽:

    葵花籽中含有不飽合脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能。

    15、可樂飲料:

    可樂飲料中的咖啡因,對兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。

    16、動物脂肪:

    兒童常吃或多吃動物脂肪,不僅會造成肥胖,還會影響鈣的吸收利用。

    17、烤肉串:

    羊肉串等火烤、煙熏食品,有強致癌物。

    18、巧克力:

    兒童食用巧克力過多,會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快,影響食欲。

    19、食鹽:

    據(jù)資料顯示,兒童患上高血壓的越來越多,而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導(dǎo)致血壓增高,引起水腫。另外,小兒吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。

    20、豬肝:

    豬肝含有大量的膽固醇,兒童常吃或多吃豬肝,會使體內(nèi)膽固醇含量升高,成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。

    關(guān)注孩子的健康成長,是每個家長的義務(wù)與責任。

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