<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    女性太愛吃蔬菜會有害健康

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    人體對飲食營養(yǎng)的需求不僅僅是品種全面,而且還要保持膳食平衡。肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸,更適合人體消化和吸收。且賴氨酸含量較高,更有利于補充植物蛋白中賴氨酸的不足。專家強調:食素也好,食肉也好,均衡營養(yǎng)才是最重要的……

    在我們的飲食生活中,對人體有益的各種微量元素都是必不可少的,無論少了哪一種元素對于身體來說,都意味著潛在的危險!營養(yǎng)是人體健康長壽的物質基礎。營養(yǎng)質量的好壞和數(shù)量的多少,直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素,以至于對人體產生許多不利的影響。

    壞處一:導致不孕

    近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫(yī)學界對素食的研究證實,女性經(jīng)常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不孕。

    專家指出,假若女性不愿意生育能力受影響,那么在進行素食減肥前一定要三思而行,尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經(jīng)下降,更要謹慎行事。

    壞處二:不利于降壓

    常聽一些身患高血壓病的朋友說:“我可不敢吃肉,否則血壓更高了。”生活中,她們嚴格素食,拒絕任何葷腥。其實,這樣不僅不利于健康,也不利于高血壓的控制。空軍總醫(yī)院神經(jīng)內科專家、留日博士宋東林主任說,吃肉類和蛋類,可以增加血管的營養(yǎng),保持血管良好的彈性。嚴格素食,一點肉都不吃,拒絕一切動物蛋白和脂肪的攝入,其結果是血管彈性變差。他經(jīng)常勸告因高血壓、高血脂而不敢吃肉的患者:“血液中的血脂如果偏高,是可以用藥物驅除的,假如血管彈性變差,就很難恢復了。而血管彈性差的結果會導致血壓居高不下。”

    當然,并不是非得去吃大魚大肉,蛋類、奶類、酸奶、奶酪、黃油(奶油)等奶制品都是很好的選擇,而且用奶制品可以制作出各種各樣可口美味的食品,完全可以補充人體所需的優(yōu)質動物蛋白和動物脂肪,完善人體的營養(yǎng)成分。長期吃素增加患膽結石的風險,尤其是老年人,研究證明,老年膽結石患者有近半數(shù)由單純素食引起。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品五月天强力打造| 亚洲精品岛国片在线观看| 国产三级国产精品国产普男人| 久久久久99精品成人片欧美| 精品无码久久久久久久久久| 精品少妇一区二区三区视频| 一本一本久久A久久综合精品| 99热这里只有精品6国产免费| 99国产精品无码| 狼色精品人妻在线视频| 欧洲精品一区二区三区在线观看| 99久久婷婷国产综合精品草原| 91视频国产精品| 精品国产午夜理论片不卡| 伊人精品久久久久7777| 久久精品国产国产精品四凭| 国产高清在线精品一区二区三区| 国产在线不卡午夜精品2021| 国产精品多人p群无码| 亚洲AV无码成人精品区蜜桃| 亚洲精品综合久久| 亚洲精品视频久久久| 亚洲国产成人精品无码久久久久久综合 | 国产精品爱搞视频网站| 国产精品久久久久影院色| 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 亚洲精品国产自在久久| 亚洲AV无码成人精品区狼人影院 | 久久精品免费一区二区三区| 国产成人精品免费视频网页大全| 69SEX久久精品国产麻豆| 国产精品va无码一区二区| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 无码人妻精品一区二区三区66| 亚洲国产91精品无码专区| 亚洲国产小视频精品久久久三级 | 亚洲韩精品欧美一区二区三区| 久久精品无码一区二区三区日韩| 国产综合精品蜜芽| 蜜桃麻豆www久久国产精品 | 久久精品国产一区二区三区日韩|