在社交中，有時候你會遇到一說話就讓別人回避的人，并不是他自愿讓別人回避，是你自己不得不回避，因為對于口臭你根本忍受不了，那么口臭應該怎么祛除呢？下面我們一起看一下。

引起口臭的原因

1、口腔衛生不良：不堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，愛吃零食等均可導致口臭，大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味。

2、口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐敗性口臭。

3、吃東西引起的口臭：包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等，短時間即可消除。

4、呼吸道疾病：慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

5、全身疾病：呼吸道疾病容易導致口臭；糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味；尿毒癥病人口中會有氨臭；血友病患者口中可出現血腥臭；長期便秘也能引起口臭。

6、帶有固定假牙的人：真牙與假牙接觸區刷牙時不易刷干凈，積存于此的食物，腐敗而生臭味。對此盡量鑲活動假牙，易于清洗，也就會減少口臭。

去除口臭的方法

1、綠茶葉，苦丁茶，金銀花，生石膏，蘆根，金銀花，竹葉，麥冬，連翹等中藥材。

解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑。

竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右，口臭癥狀會出現好轉。

2、多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。

3、對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。

4、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

5、飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。