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    按捏腋窩延緩衰老

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    腋窩俗稱“胳肢窩”,位于肩下方,上臂與胸臂間凹陷處,為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路,是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。

    按捏腋窩可使人舒筋活絡,調(diào)和氣血,延緩衰老。

    首先,可大大增加心肺活量,使全身血液回流暢通,高效促使呼吸系統(tǒng)進行氣體交換;

    其次,可使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多余水分能順利排出,增強泌尿功能,并能使生殖器官和生殖細胞更健康;

    其三,可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次,每次1~3分鐘,不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲,而且還能防治陽痿陰冷。

    按捏腋窩簡單易行。自我按捏時,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,運用腕力,帶動中、食、無名指有節(jié)律地輕輕捏拿腋下肌肉3~5分鐘,早晚各1次,切忌用力過分。夫妻間可同時按捏對方腋窩,任由一方按捏,3分鐘對換角色。

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