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    白領的“夜貓生活”

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    或許是因江城夜色太迷人吧,當夜幕落下時,許多白領的“夜貓生活”就拉開了序幕。

    工作:夜深多靈感?

    25歲的羅明亮在街道口和朋友一起開了個小網絡公司。他說,工作性質決定了他是個典型的“夜貓子”,每天凌晨1時許睡覺,第二天中午起床,近兩年來,他已適應了這樣的作息規律。

    瑞新廣告公司創意策劃小馮說,到了晚上9時以后,思維就特別活躍,很有靈感。此時做些極有創意的工作,效率比白天還要高。有時,白天在公司做不完的事情,晚上回家再累也要接著做完,熬夜對他來說是很平常的事情。

    周敏是室內設計師,白天做“正職”,晚上做“兼職”,有時通宵達旦地工作。她坦言,雖然很辛苦,但能多一些積蓄,為以后成立自己的設計工作室打好基礎。

    娛樂:愈夜愈美麗?

    夜間,各類娛樂活動漸漸成為白領們的“重點生活”。

    某物流公司的許成偉說,平日生活還算有規律,只是周末晚上例外,他會和一幫朋友去KTV、迪廳、酒吧或者其他一些聚會場所,而這些地方通常在晚上9時后才開始營業,到次日凌晨3時許結束。他的性格比較外向,很喜歡熱鬧的休閑方式,總覺得愈夜愈美麗。

    市場推廣專員方濤說,他不是很喜歡夜生活,但要應酬客戶,他常常半夜才能回家。

    北京某IT公司駐漢辦事處張先生來武漢半年多了,他喜歡晚上去安靜的咖啡館,在輕柔的音樂中與朋友談心,一聊就是幾個小時。他說外灘一帶的咖啡館他都喝遍了,在這些地方,足以驅散他身在異鄉的孤獨感。

    有些白領晚上既沒有繁重的工作,也用不著去熱鬧的娛樂場所應酬,但在閑適中,他們依然沉浸在“夜貓族”中,樂此不疲。姚小姐是一家美容機構培訓師,晚上,她通常在自己的房間,一邊放著音樂,一邊寫作,到12時才睡覺,。她說沉浸在自我的空間里很放松,內心很寧靜。

    忠告:請保證睡眠!

    問及“夜貓”的感受時,大部分人認為他們不會主動選擇“熬夜”,是工作和生活兩方面的壓力迫使他們選擇做“夜貓”。

    設計師周敏告訴記者,有時一夜沒有睡覺,第二天就會感覺頭昏,心跳加速,但是手頭上的工作又不能不做,一想到客戶要設計稿,睡意也沒有了,睡眠時間也越來越短。

    而那些主動選擇熬夜的白領,心態就平靜得多了。他們多半形成了固定的“生物鐘”,作息時間并不影響精神狀態和工作。美容培訓師姚小姐說,白天是屬于別人的,只有晚上是自己的,自然要好好利用。

    中南醫院謝友利醫師說,每天至少要保持6至8小時的睡眠,若長時間熬夜,會引起神經衰弱、情緒煩躁等癥狀。女性熬夜是美容的“大敵”。應當有規律地作息,這是健康生活的保障。

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