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    吃玉米好處多 養顏增強抵抗力

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    玉米含有比稻米、面粉更高含量的,維生素可增強人體對傳染病的抵抗力,從而促進各種傷口的愈合等,并且可延緩機體的衰老過程,也被用為抗衰老的保健品。

    玉米含有豐富的礦物質、碳水化合物等營養物質。礦物質可促進人體的新陳代謝,維持人體各器官的代謝,以及血液的平衡,以確保身體健康,若身體缺乏這些礦物質,將會導致高血壓、動脈硬化癥等病癥出現。

    玉米含有其他植物較少的一類成分-谷胱甘肽, 谷胱甘肽可增強人體體內的免疫功能,具有抗氧化和整合解毒的作用,它能夠清除掉人體內的自由基,凈化體內環境污染,促進人的身心健康。

    玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上。亞油酸在人體內不能自主合成,因此屬于必需氨基酸類,研究表明,亞油酸可促進人體膽固醇與脂肪酸結合,促進人體的正常運轉和代謝。

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