<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    由頭洗到腳是錯?洗澡順序你對了

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標(biāo)題#e#

    正確的洗澡順序,你知道嗎?據(jù)說99%的人都是錯的。沐浴不僅關(guān)系到美容這一頭等大事,而且對于消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正確順序的:洗臉、洗澡、洗頭。

    “沐浴序曲”之一:洗臉

    為什么要把洗臉放在第一?原來,當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后,熱水一開,就會產(chǎn)生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張,所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大,占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

    此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因?yàn)槿糸L期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。

    “沐浴序曲”之二:洗澡

    洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進(jìn)新陳代謝,加快血液循環(huán),擴(kuò)張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

    但是時間要控制在20分鐘以內(nèi),并且保證通風(fēng)良好。洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回?fù)]灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。 #p#副標(biāo)題#e#

    “沐浴序曲”之三:洗頭

    頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。

    先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水,把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要沖洗干凈,再均勻抹上火局油膏或護(hù)發(fā)素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗凈。最后,用清水徹底沖淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

    洗澡的正確方法

    洗澡別搓澡:正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢,最快的也需要十多天。洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦,很容易損傷皮膚,使表皮角化層過多脫落,皮膚就會變得干燥,甚至發(fā)生皮膚瘙癢,還會讓病菌和有害射線乘虛而入,使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。#p#副標(biāo)題#e#

    洗澡時需要注意的四個細(xì)節(jié)

    1、水溫與體溫接近

    洗澡時,一定要注意水溫的調(diào)節(jié),一般洗澡的水溫應(yīng)與體溫相接近,在37—40攝氏度之間為宜,并且浴室通風(fēng)要良好。特別對于一些老年人來說,水溫不宜太高,否則血管擴(kuò)張后,可能會引起心腦血管疾病的發(fā)作。

    2、皮膚褶皺處多搓搓

    洗澡過程中,對于皮膚褶皺的地方,要多用毛巾搓一下。洗澡時間不宜過長,夏天沖一沖就行,最長別超過20分鐘。另外,搓身上時不要過多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龍材質(zhì)的,其搓擦皮膚時會破壞皮膚的防護(hù)層,導(dǎo)致的輕微外傷雖然眼睛看不見,身體感覺不到,但病菌會侵入,進(jìn)而引起皮膚病。

    3、先洗完臉再清洗全身

    完臉后,接著清洗全身,這樣有利于皮膚毛孔的呼吸。在此過程中,頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤,變得更柔順。這時洗頭發(fā),一來洗發(fā)水的營養(yǎng)成分能充分被吸收,二來搓揉時,頭發(fā)不易受損。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美一级久久精品| 992tv精品视频tv在线观看| 欧美jizzhd精品欧美| 国产精品女人呻吟在线观看| www国产精品| 最新国产成人精品2024| 国内精品欧美久久精品| 亚洲午夜久久久精品影院| AV无码精品一区二区三区| 亚洲高清国产AV拍精品青青草原| 国产精品亚洲一区二区在线观看| 国产精品国产AV片国产| 精品无码国产一区二区三区AV| 国产午夜精品一区理论片| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 国产精品久久成人影院| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 国产精品福利自产拍在线观看| 最新国产精品亚洲| 国产短视频精品一区二区三区| 欧美精品播放| 久久噜噜久久久精品66| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载 | 最新欧美性爱精品一区二区三区| 99国产精品永久免费视频 | 99精品电影一区二区免费看| 99精品全国免费观看视频..| 国产精品亚洲一区二区三区在线 | 人妻少妇精品系列| 久久精品无码一区二区app| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| 国产午夜精品一区二区三区| 国产亚洲精品资源在线26u| 日韩精品久久无码人妻中文字幕| 国产亚洲精品国看不卡| 国产伦精品一区二区三区视频猫咪| 久久精品国产亚洲AV麻豆网站| 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 国产精品免费观看视频| 国产精品一区在线观看你懂的| 99国产精品久久|