什么是傳統養生?這是大家比較關注的問題，我們知道傳統養生是歷史比較悠久的養生方法之一，那么究竟什么是什么是傳統養生，什么是傳統養生有哪些特點呢?以下是專家給出的具體建議。

什么是傳統養生

人類是宇宙演化過程中產生的不可勝數的事物之一，它的誕生經歷了從混沌一氣到萬物資生;從無機物到有機物;從簡單、低級生物到復雜、高級生物的進化過 程。因此，人類是迄今為止宇宙間一切生命現象的最高存在形式。《內經》明確認識到人類在宇宙萬物中的特殊地位，指出：“天覆地載，萬物悉備，莫貴于人。” 人所以在萬物之上，根據中國古代哲學思想及《內經》的認識。

傳統養生分類

傳統養生種類比較多，大體可以中醫養生;食品養生;藥物養生;精神養生;心理養生;氣功養生;武術養生;辟谷養生;佛家養生;道家養生;儒家養生;書法法養生;音樂養生;五行養生;吟唱養生;吐故納新養生等等。這些都是具有中國特色的養生之術。

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