<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    兩個經常按摩可壯陽氣的穴位

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    經常用手掌揉搓腰眼,不但可以幫助疏通帶脈,強壯腰脊,還能起到耳聰目明,延年益壽等作用。因此,一些中年人如果經常搓腰眼,到老的時候不僅可以讓腰脊保持挺直狀態,還可以幫助防止由風寒所引起的腰痛癥。

    腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位,正確按摩這兩個穴位,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損。

    強腎穴——腰眼

    男科常見的癥狀就是腰酸腰痛,還有一個方法也很管用——揉腰眼。

    中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。

    現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排除,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利于病損組織的修復,提高腰肌的耐力。

    所以,按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病也有一定療效。

    腰眼穴位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

    按摩方法:自我按摩時,先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是,當我們雙手叉腰的時候,從后面能摸到腰間的骨頭,此為解剖學中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。

    然后,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。

    一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉用力按揉,以酸脹為宜。

    每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。

    對于男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也。”,古今都作為保健的要穴。

    治療病癥:

    主要用于治療元氣虛損的病癥,如中風脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等;

    男科病癥,如遺精,陽萎,早泄,性功能低下等;

    婦科病癥,如月經不調,經閉,痛經,白帶病,子宮脫垂,功能性子宮出血,外陰瘙癢,各種婦科炎癥等;

    下焦病癥;痢疾,脫肛,疝氣,便血,溺血,小便滴瀝不盡、尿頻、尿急,尿痛等。

    揉關元

    關元穴位置:臍下四指處。關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當于同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。

    按摩方法:

    自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。

    然后,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

    當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 91久久精品无码一区二区毛片| 日韩精品久久久肉伦网站| 合区精品久久久中文字幕一区| 久久国产成人亚洲精品影院| 国产精品永久免费视频| 99久久精品费精品国产| 91精品国产福利在线观看| 午夜在线视频91精品| 亚洲国产精品一区二区第一页| 无码精品黑人一区二区三区| 漂亮人妻被黑人久久精品| 成人精品一区二区三区在线观看| 亚洲日韩精品一区二区三区| 久久精品人成免费| 国产精品成| 牛牛在线精品观看免费正| 亚洲精品亚洲人成在线观看| 99re只有精品8中文| 国产精品视频色拍拍| 欧美精品亚洲精品日韩1818| 国产精品白丝jkav网站| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 91亚洲精品自在在线观看| 日产精品久久久一区二区| 久久精品国产亚洲精品| 无码日韩精品一区二区免费| 久久se精品一区二区影院 | 亚洲国产精品久久久天堂| 国产欧美在线观看精品一区二区| 久久久久四虎国产精品| A级精品国产片在线观看| 嫖妓丰满肥熟妇在线精品| 四虎国产精品永久在线| 亚洲精品无码激情AV| 久久亚洲国产精品123区| 国内精品久久久久久久涩爱| 中文成人无码精品久久久不卡 | 久久久精品国产亚洲成人满18免费网站 | 911亚洲精品国产自产| 久久成人影院精品777| 人妻VA精品VA欧美VA|