懷孕不僅僅是兩個人的事，還牽扯到即將來到這個世界的嬰兒的身體素質問題。懷孕的時間一定要選準而且孕前一定要做好懷孕的飲食、生活環境準備，才能孕育出健康漂亮的寶寶。

一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷后(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等)受孕。

二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。

三、忌生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。

四、忌產后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。

五、忌脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。

六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據報道，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率。

八、忌長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕

九、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

十、忌月圓之夜性交受孕，以免產生低智或者畸形兒

首先雙方要多吃些營養豐富的食物，注意不要吸煙飲酒，不要過于勞累，保持好的心情;孕前好要吃些保健中藥調理下，讓寶寶有個更好的環境安家!