常說(shuō)“氣飽了” 其實(shí)這一種腸胃問題
時(shí)間:2024-10-13 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
在我們?nèi)粘I钪校行┤藲庑院艽蟆r(shí)常在吃飯時(shí)候生氣,然后,氣沖沖的說(shuō):別理我氣都?xì)怙柫耍€吃什么飯啊。“今兒心情好,我要多吃兩碗!”
其實(shí)這些普通的生活用語(yǔ)暗含著很多健康知識(shí)。仔細(xì)分析的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這說(shuō)的恰恰就是情緒跟胃腸之間微妙的關(guān)系。
腸胃活動(dòng)會(huì)影響人的情緒變化
大家了解的腸胃的主要功能就是對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,其實(shí),腸胃的功能遠(yuǎn)不止如此,張玉峰博士說(shuō),在人的胃腸道里存在著大量的神經(jīng)細(xì)胞,其中包括交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)、腸道神經(jīng)內(nèi)分泌細(xì)胞等。更讓人意想不到的是,它所包含的這些神經(jīng)細(xì)胞遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于肌肉、心臟、腎臟等,所以它也被稱作是“人的第二大腦”,對(duì)人的情緒的反應(yīng)非常敏感。
由于控制人類情緒愉快的激素,約有95%是在腸道里面合成的,因而有學(xué)者稱腸道是人體最大的內(nèi)分泌器官。人的情緒很大程度上會(huì)直接受腸道神經(jīng)系統(tǒng)影響,甚至人類幸福感的體驗(yàn)也依賴于從腸道這個(gè)“第二大腦”向上傳至大腦的信息。
精神因素也會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生影響
專家研究發(fā)現(xiàn),患有功能性胃腸疾病的人在癥狀出現(xiàn)之前的38周內(nèi),發(fā)生過重大生活事件(如親人去世、失業(yè)、婚姻不順等)的比例明顯高于器質(zhì)性胃腸疾病患者和正常人。而這些生活事件大都會(huì)使人失落,產(chǎn)生失望情緒。張玉峰提到一個(gè)病例:小靜是一名初中生,今年正面臨著中招考試,學(xué)習(xí)任務(wù)非常重。前不久,小靜一到學(xué)校就嚷著胃疼,剛開始怕耽誤功課,強(qiáng)忍了幾天,也沒跟父母說(shuō)。但奇怪的是,一回到家她的癥狀就馬上消失,第二天再到學(xué)校,又會(huì)繼續(xù)疼。這樣反反復(fù)復(fù)地折磨了小靜將近一周的時(shí)間后,老師通知了小靜的父母。家人把她送到醫(yī)院,做了多項(xiàng)檢查,可醫(yī)生們都說(shuō)沒有問題。小靜的父母開始懷疑會(huì)不會(huì)是孩子裝病,不想去學(xué)校,但是看她疼得厲害的樣子也不像是裝的,可為什么檢查不出來(lái)呢?
在門診上像小靜這樣的患者很多,一進(jìn)學(xué)校不是這兒疼就是那兒癢,家長(zhǎng)剛開始都會(huì)誤以為孩子在裝病,其實(shí)這些癥狀往往跟孩子的心理有很大的關(guān)系,用醫(yī)療器械是檢查不出來(lái)的。尤其是當(dāng)壓力過大、心情煩躁時(shí),這種癥狀就會(huì)加劇,如果治療的話,必須要從心理治療開始。不僅是胃病,許多疾病都跟心理因素有很大的關(guān)系,所以如果患者經(jīng)檢查并未發(fā)現(xiàn)任何問題時(shí),可嘗試從心理上來(lái)調(diào)節(jié),幫助他們渡過難關(guān)。
調(diào)節(jié)心情,幫助“治療”腸胃病
生氣時(shí)肚子會(huì)有飽脹感也是這個(gè)道理,情緒低落、易怒很容易造成胃腸蠕動(dòng)減慢,胃酸分泌減少,面對(duì)美食也沒有食欲;相反,當(dāng)心情愉悅時(shí),胃腸的蠕動(dòng)就會(huì)加快,胃酸分泌也會(huì)變多,這時(shí)胃口好了,吃什么都是香的。
現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏很快,壓力大、工作強(qiáng)度高是普遍現(xiàn)象,當(dāng)處于不利環(huán)境時(shí),要學(xué)會(huì)排遣不良情緒。可以通過讀書、聽音樂、體育鍛煉等來(lái)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。對(duì)于一些無(wú)法用器質(zhì)性病變來(lái)解釋的疾病,治療的關(guān)鍵在于解決患者的精神心理障礙,此外患者家屬也應(yīng)積極配合醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行開導(dǎo)、撫慰,舒緩患者的異常情緒。總之,胃腸病要以預(yù)防為主、治療為輔,而擁有一份好心情可以讓你的腸胃更健康!
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