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    生活太講究也易得貧血

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    物資匱乏的年代,吃不飽的人很多,患營養性貧血很普遍,但如今,人們的生活水平提高了,有些人大吃大喝得了“三高”,有些人卻因為生活方式太講究反而導致營養性貧血。市第一醫院血液科主任樊亞群醫生說,越來越常見的營養性貧血稱得上是新型“富貴病”,從門診的情況看,大部分患者都有不同程度的飲食控制不當,這應該引起都市人的充分重視,樊主任還為幾個常見病例做了點評和建議。

    病例一 過度忌口也有生命危險

    62歲的老林退休沒多久,心臟一向沒問題的他最近一段時間總是覺得心跳很快,伴有氣喘,走路也經常覺得無力,容易疲勞,他以為自己心臟功能不好了,于是到醫院心內科做了檢查,卻沒發現毛病,抽血檢查才意外得知,原來自己葉酸、B12維生素嚴重缺乏,貧血很厲害。

    老林說,因為血糖高、肥胖,內分泌醫生要求他飲食控制,所以他平時吃東西非常注意,許多東西都不敢吃。

    醫生的話:很多糖尿病患者的確有老林這樣的誤區,飲食控制過頭了。其實糖分的攝入控制的應該是總量,有的含糖量過高的食物及水果應該忌口,其他的各種肉蛋魚蔬菜都可以吃,只是總量要有所控制。要知道,營養不足導致嚴重貧血發生時,同樣會危及生命。

    另外還有些中老年人,因為信佛吃齋,長期吃素,會導致身體缺乏必須元素,也應補充含有多種微量元素和維生素的保健品。

    病例二 嬰兒只吃母乳臉色蒼白

    30歲的王女士隨丈夫從海外歸來在廈門定居,她放棄高薪工作專心在家哺育寶寶。懷孕和產后一段時間,她牢牢記住了“母乳喂養好”,寶寶快一歲了仍然只吃母乳,但漸漸地王女士發現寶寶雖然身高體重達到標準,但經常哭鬧,臉色也很蒼白,朋友說,你家寶寶怎么看上去營養不良的樣子啊?王女士納悶了:“母乳不是最有營養的嗎?”

    醫生的話:經過檢查,王女士的寶寶血紅蛋白只有6克,為缺鐵性貧血,主要原因就是營養太單一。母乳喂養好,這話沒錯,但正常足月新生兒從母體獲得的鐵只夠其出生后3—4個月的造血需要,而母乳中含鐵量較低,應及時、漸漸添加含鐵較多的輔食,如蛋黃、紅肉(可用肉泥蒸蛋)等。

    有些兒童挑食、偏食,經常吃飯還得家長追著喂,有的孩子特別愛吃肉,不吃蔬菜和水果,雖然基本保證了蛋白質和鐵的攝入,但缺少了B族維生素和維生素C,同樣會導致貧血。

    病例三 腸胃炎癥影響鐵元素吸收

    18歲的飛飛放假從澳洲回到廈門,媽媽一見他就心疼不已:眼前的兒子已不見離開時那高大結實的身材和紅撲撲的臉蛋。一問才知道,飛飛一個人在異國他鄉,基本不吃早餐,午餐和晚餐也亂吃,長此以往,飲食的不規律造成了慢性胃炎,不利于鐵元素的吸收。

    醫生的話:這種情況在年輕人中很常見,上消化道炎癥或潰瘍還可能伴有出血。輕度貧血一般沒什么癥狀,中度、重度則表現為臉色蒼白、手掌顏色較白、四肢無力等,青少年貧血還會導致大腦供氧不足、記憶力下降,細胞免疫水平也會下降。如果40歲以上患有缺鐵性貧血的,則要注意消化道腫瘤的可能。

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