<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    大笑療法可減壓

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    你會經常性的大笑嗎?有研究表明,如果經常大笑,可以讓自己減壓。現在正是賀歲大片扎堆上映的時候,電影院里笑聲不斷。年關將近,不少職場人士焦慮、繁忙之余,都選擇了看喜劇電影來讓自己緊繃的神經松弛松弛,白領們親切地稱這種放松方法為“笑療”。

    中醫專家介紹,“笑療”其實并非新鮮事物,它是我國傳統療法之一,被很多醫家運用于臨床治療中。唐朝名醫就曾言“長樂壽自高”。近年來,笑對人們身心的健康作用已得到了世界醫學界的認可并積極推行,如印度有笑診療所、法國有笑俱樂部、瑞士有笑面館、日本有笑學校、德國有笑比賽、美國有笑醫院等。

    專家認為,“笑療”是唯一能覆蓋身體、精神、社會這三個方面的全能療法。“笑療”非常適合壓力大的職場人士,看喜劇電影就是一種簡單易行的方法。人們在笑的時候,腹部肌肉會不由自主地收縮,呼吸速度加快,肺部換氣速度也相應加快,這與原地慢跑的效果非常相似。笑療的關鍵在于調動大家的積極情緒,由此促進機體的代謝功能,增強機體活動和提高防病抗病能力,達到減輕疾病和促進康復的目的。比如,笑能使肌肉松弛,利于消除疲勞,同時笑能通過神經反射,使大腦皮層活動增強,有助于消除緊張、抑郁等不良情緒,改善睡眠和精神狀態。“笑療”還適用于疾病康復過程中,也是慢性疾病如冠心病、高血壓、糖尿病等疾病穩定期的一種輔助療法。

    以上,是專家們征對大笑療法可減壓的解析,怎么樣,你現在知道了吧。專家建議大家,沒事兒的時候多笑一笑,不但能提神醒腦,還能有效緩解壓力,增強身體免疫力。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 一本之道av不卡精品| 精品国产AV一区二区三区| 日产精品久久久一区二区| 无夜精品久久久久久| 97精品国产福利一区二区三区| 久久精品?ⅴ无码中文字幕| 欧美日韩综合精品| 亚洲精品国产精品乱码视色| 久久综合久久自在自线精品自| 国产精品 码ls字幕影视| 国产精品自在线拍国产| 久久国产成人精品麻豆| 亚洲av午夜福利精品一区人妖 | 精品久久久久久久久中文字幕| 亚洲精品美女久久777777| 久久精品无码专区免费| 国产乱码伦精品一区二区三区麻豆| 欧美在线精品永久免费播放| 国产成人久久精品麻豆一区| 日本精品不卡视频| 国语自产拍精品香蕉在线播放| 国语自产精品视频在线区| 亚洲Av无码精品色午夜| 中文字幕精品无码一区二区| 无码精品久久一区二区三区| 久久精品亚洲福利| 精品国产乱码久久久久久浪潮| 国产精品区AV一区二区| 国产VA免费精品高清在线| 国产精品青草视频免费播放| 国产精品无码一区二区在线| 国内精品伊人久久久久网站| 久久精品国产福利国产琪琪| 久久91这里精品国产2020| 久久中文精品无码中文字幕| 午夜成人精品福利网站在线观看| 久久无码人妻精品一区二区三区| 欧美精品国产一区二区三区| 亚洲国产精品专区在线观看| 无码日韩人妻精品久久蜜桃| 精品福利视频一区二区三区|