盤點(diǎn)適合白領(lǐng)一族的六款養(yǎng)生茶
時(shí)間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
在外人眼里,白領(lǐng)是讓人羨慕的一類人,天天呆在辦公室,不用日曬雨淋還可拿高工資。白領(lǐng)其實(shí)并不如外人知道的那樣,各式各樣的疾病信號(hào)總在白領(lǐng)一族閃爍不同。以下小編就推薦幾款有助于白領(lǐng)健康的養(yǎng)生茶。

有助于白領(lǐng)健康的六款養(yǎng)生茶
綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對(duì)解郁有幫助。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
雙花茶
金銀花15克,白菊花10克,用開水沖泡代茶飲。本茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效,適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等。
百合大棗茶
百合干品20克(或鮮百合50克),浸泡4小時(shí),煮沸后加入大棗20枚,白糖少許,同煎備服。本茶養(yǎng)陰潤(rùn)肺、安心寧神,適宜于肺胃陰虛,口渴唇燥,失眠或干咳不止,對(duì)病后余熱未清或痛風(fēng)患者尤宜。
苦瓜解暑茶
將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛于通風(fēng)處陰干,取下洗凈,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中,以沸水沖沏,悶半小時(shí),可頻頻飲用。本茶有清熱解暑除煩之功效,適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等。
以上六款養(yǎng)生茶,十分適合白領(lǐng)一族,它們可以清熱、降火、明目、排毒有益于身體的健康,希望能有效改善白領(lǐng)一族的身體狀況。
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