在富士康N連跳事件發(fā)生后，“職場(chǎng)減壓”一詞引起人們的空前關(guān)注。在“父親節(jié)”即將來(lái)臨之際，英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導(dǎo)專家針對(duì)職場(chǎng)男性這一龐大群體，找出他們壓力的來(lái)源，并就“如何減壓”給出了建議。

壓力主要來(lái)自于三個(gè)方面

職場(chǎng)男性由于“男兒有淚不輕彈”等觀念的壓抑，使得他們的壓力更不易找到發(fā)泄途徑，也更容易產(chǎn)生問(wèn)題。有些職場(chǎng)人年紀(jì)輕輕就患上失眠、脫發(fā)、易疲勞等中年以后才常見(jiàn)的毛病。而真正進(jìn)入中年的職場(chǎng)男性大都已身為人父，成為家庭中的中流砥柱，他們的健康也就決定了家庭的幸福。

英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導(dǎo)專家指出，職場(chǎng)中年男性的壓力主要來(lái)自于以下三個(gè)方面：

一是經(jīng)濟(jì)壓力。特別是已經(jīng)成家的職場(chǎng)男性，上有老下有下，各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)支出的壓力首當(dāng)其沖，這使得大多數(shù)仍在職場(chǎng)奮斗的父親們不敢心生怠慢，壓力可想而知。人到中年的職場(chǎng)男性，多數(shù)是單位的中高層管理人員，既要面對(duì)同齡同級(jí)別人員的復(fù)雜人際關(guān)系處理，還要面對(duì)后起之秀的管理挑戰(zhàn)。職場(chǎng)中不進(jìn)則退，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，只有獲得更高級(jí)別的職位，才能有更多的經(jīng)濟(jì)保障。

二是家庭壓力。身處管理崗位的職場(chǎng)男性，加班加點(diǎn)已經(jīng)成為日常工作，與外界的應(yīng)酬也成為工作的一部分，工作的緊張和休閑時(shí)間的占用，忽略了家庭成員的感受，家庭關(guān)系也時(shí)不時(shí)出現(xiàn)緊張，也帶來(lái)了精神上的壓力。

三是健康壓力：人到中年，年輕時(shí)的忘我的打拼和體力的透支換來(lái)的不僅僅是成就，很多人的身體也開(kāi)始出現(xiàn)狀況：體力下降、容易疲勞，記憶力也不如以前、很容易出現(xiàn)頭疼和腰酸背痛。個(gè)人健康水平的下降也成為壓力之一。