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    品嘗白領瘦身茶

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    你是Office一族嗎?你想擁有美麗的身材嗎?想瘦身而你,是不是不愿意經受忍饑挨餓的痛苦,又苦于沒有時間去健身房呢?那么,這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶!

    茶為什么能輕身呢?這是由于中醫認為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在于此。它清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之后,人們習慣沖上一杯香茶,這是因為酒肉之后喝一杯香茶會使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油膩的作用。

    少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用。

    現代研究證明,茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。

    以下介紹幾種茶飲料:

    (1)雙烏茶

    原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

    制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

    (2)玉盤葫蘆茶

    原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。

    制法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復沖泡至茶水清淡為度。

    (3)清絡飲

    原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

    制法:

    ①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用。

    ②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。

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