<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    糖尿病患者吃水果也可控制病情

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


     "糖尿病"是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病,因此糖尿病患者的飲食應少糖。說到糖,含糖量等詞眼,人們就會認為水果含有很高的糖量,因此糖尿病人不能多吃水果。其實這種想法是錯誤的,有些水果含有大量的維生素、纖維素和礦物質,對糖尿病人是有益無害的,甚至能起到輔助治療,控制病情的作用。

    ①每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等,糖尿病人可以選用。

    ②每百克水果含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等,就得小心選用。

    ③每百克水果含糖量超過20克的有棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等,其含糖量甚高,則不要食用。

    不少蔬菜可當作水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等,每百克的糖含量在5克以下,又富含維生素,完全可以代替水果,適合糖尿病人食用。水果的吃法也有講究,不要在進餐后馬上吃,可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃,即在吃后2小時測尿糖,若尿糖增加則需減量;如水果減量后尿糖仍高時,應適當減少主食量。

    不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情穩定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來,空腹血糖7.8毫摩爾/升以下,餐后2小時血糖在10毫摩爾/升以下,以及糖化血紅蛋白在7.5%以下,病情穩定,不常出現高血糖或低血糖的患者,可以在醫生及營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對于一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量不高的蔬菜、水果。

    一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克,就要從全天的主食中減掉25克,以免全天總能量超標。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·石榴
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 香蕉99久久国产综合精品宅男自| 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 国产成人久久精品一区二区三区 | 91麻豆精品国产自产在线观看一区 | 69堂国产成人精品视频不卡| 欧美精品丝袜久久久中文字幕| 久久精品国产亚洲网站| 亚洲av永久无码精品秋霞电影影院| 国产精品亚洲专区无码WEB| 狠狠色丁香婷婷综合精品视频 | 久久性精品| 91国内揄拍国内精品情侣对白| 国产精品无码日韩欧| 中文精品无码中文字幕无码专区| 国产精品人人做人人爽人人添| 国产精品高清一区二区三区不卡| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆 | 亚洲爆乳精品无码一区二区| 国产精品无码素人福利| 午夜精品福利视频| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品| 国产精品无码专区| 日韩精品久久久肉伦网站| 亚洲国模精品一区| 日韩精品欧美亚洲| 欧美日韩国产精品 | 99久久精品免费看国产| 精品国产一区二区三区免费| 国产精品国产三级国产av品爱网| 日韩国产成人精品视频| 亚洲第一极品精品无码久久| 中文字幕亚洲精品无码| 亚洲精品国产字幕久久不卡| 在线精品无码字幕无码AV| 亚洲色精品88色婷婷七月丁香| 亚洲精品视频免费| 最新精品国偷自产在线| 亚洲欧洲成人精品香蕉网| 最新精品亚洲成a人在线观看| 亚洲精品天堂成人片?V在线播放|